2006年08月の記事
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また調べちゃった★
昨日の藤田弓子さんのダイエット気になったのでネットで調べましたありました、ありました藤田弓子さん簡単そう２００５年１０月放送って事は、一年前から続けてるんだわ続ける事が大事なんだぁ～！【継続は力なり】ですね。私に欠けてるのは、これだわもうすぐ秋いろんな事が気持ちよくできる季節この秋いろんな事が長く続けられるように楽しみたいな
2006年08月27日
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オグラ式ダイエット★
私にもできるかも？って思っちゃいました今朝のＴＶ【旅サラダ】ゲストが藤田弓子さん。６０歳には見えない少し痩せた感じがしてたら、オグラ式ダイエットだって「食事制限なし」「ジム通いなし」「生活習慣も変える必要もなし」超簡単なダイエット法。ネットで調べたらありましたデザインTemplate Shop なにせ去年の服が着れない私佐藤富雄さんのウォーキングに、オグラ式ダイエット今、私に必要だから出会えたのかなぁ～？
2006年08月26日
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アンチエイジング★
やっぱりそうでした東京に着いた友達からメールがあり佐藤富雄さんの【脳が生まれ変わる魔法のウォーキング】１．ウォーキングは毎日１時間以上する２．背筋をのばして１秒に２歩のペースで３．週に２回だけ「ちょっとキツめ」の運動をする４．ちゃんと屋外を歩く（ルームランナーではダメ）５．できるだけ早朝に歩くできるかなぁ～今まで友達と夜歩いてたのですが、友達は夜勤のあるお仕事にこれは朝、歩けって事だわ（笑）そして朝５時半から歩いてみました。年配の方がたくさん歩いてる皆、健康の為かなぁ？？？と思いながらすれちがう人々におはようございま～す朝から気持ちいい～それから佐藤富雄さんはこんな事も100歳を元気に生きるためのアンチエイジング(抗老化)に関する情報を知ることです。そして、実践すること。そのときに、心とからだはつながっていることがわかっていると、元気なからだづくりを心地よい習慣にすることができるのです。アンチエイジング最近よく目にする言葉100歳かぁ～（笑）うん、うん、元気に生きたい今日はの為やめたけど早朝４日間歩きました。三日坊主はクリアした事になるし何日続くかわからないけど無理しないで続けたいと思います
2006年08月18日
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懐かしい友達★
懐かしい友達からメールが今、帰ってるけど会える？いつも突然な彼女（笑）すごく自由で素敵な友ですお昼休みの一時間会いに来てくれる事になってもう一時間、笑いっぱなし♪もっと時間がほしかったなぁ～。すごい事聞いたのウォーキングしながら願いを思うと叶う本を読んだり講演会に行ったりして本物だと思った！って。そして、今年になって彼女の願いはことごとく叶ってるらしい彼女は井の頭公園の近くに住んでるらしく毎日、景色を楽しみながらウォーキングをしてるらしい。春の桜が咲いていくまでの素敵だったことってお話してくれました。今までウォーキングって健康とダイエットのイメージがあった私このお話聞いて何か楽しくなってきました東京に帰ったら本の題名をメールくれるって。おいおい何で覚えてないのよぉ～待ちきれない私はネットで検索！この本かなぁ～？と思いながら彼女からのメールが待ち遠しいデザインTemplate Shop
2006年08月12日
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省吾さん一日早くゲット★
ありました、ありました、明日発売の２枚 買ってきましたぁやっぱりいい、最高次はライブ早く会いたいな
2006年08月08日
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猫ちゃんのノミが消えた★
我が家の猫ちゃん騒動は今も続いてますあれから２匹の猫ちゃんが残り、もう我が家の一員です！梅雨の頃からノミがいっぱいお医者さんが教えてくれて↑を買いました。えっ？高い？でも、なんとなく勢いで買っちゃいました（笑）ホントにノミが一匹もいなくなりました首の後に液を１本、少ししか入ってなくて^^;こんなのでいなくなるの？と半信半疑ところが、ところが、次の日からいない説明には１ヶ月１本と書いてるけど３ヶ月くらい大丈夫らしいから１箱で１年。ノミと戦う苦労を考えれば買ってよかったかな
2006年08月07日
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お久しぶりです★
四ヶ月もお休みしてしまいました。また、ぼちぼち続けたいと思いますのでよろしくお願いします暑いですねぇ～この暑いなか私は熱く悩んでましたスマップのコンサートを友達と約束してた日に省吾様のコンサートの当たりがこれはラッキーなのか？アンラッキーなのか？（笑）私は友達を裏切り省吾様を選ぶ事に『星幸ちゃんの浜症はわかってるから』と優しい友に涙です！でも『スマップは行きたい人いっぱいいるしね』と言われえっ、今度から誘ってもらえない？？？いやいや、大丈夫でね？？？でも裏切ったからなぁ～まぁ、それまでに他のことで友情を挽回しょうこんなノーテンキな私も四ヶ月の間には高熱で一週間程、倒れてました。仕事を病気で休んだのは今までなかったので自分でびっくり！無理のきかない歳になってるんですね身体と相談しながら毎日を楽しまなくっちゃ！と思う今日この頃です
2006年08月05日
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