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2005年12月31日

今日は今年最後にアロマテラピーのおすすめの本３冊を紹介します。
表紙の写真がなくって今回は寂しいですが・・・

心を癒すアロマテラピー　香りの神秘とサイコアロマテラピー
サイコアロマセラピーとは、精油を用いて心理的な効果を得るセラピーを指します。人類が芳香植物の香りを活用した歴史を振り返ると共に、作用のしくみなどもは科学的な情報も充分に記述されています。精油リストも他にないユニークな内容となっています。
【目次】
第１部　芳香植物の用い方―過去、現在そして未来（芳香植物―心に処方する薬／儀式における香の役割／香り、魂、意識／香料の魅力／サイコアロマテラピー―芳香心理療法／自分だけの香り）／第２部　精油の手引き

愛と幸せをはぐくむアロマセラピー
ストレス社会に生きる私たちは心のゆとりを忘れ、友達や家族とのふれあいも十分に持てず、怒りやイライラした状態をつくりがちです。心のマイナスエネルギーは身体の不均衡に結びつき、ひいてはガンや心臓病などの重い病気や怪我にも結びついていきます。心身とも豊かな日常を送るために、植物の香り・エネルギーを使うアロマテラピーを、初めて試みる方にも最適な一冊です。アロマテラピーの基礎知識、その使い方、主な精油３０種の紹介をはじめ、精油の応用法、豊富な内容と活用法を紹介しています。
【目次】
第１章　アロマセラピーの基礎知識／第２章　アロマセラピーの使い方／第３章　主な精油３０種／第４章　アロマセラピーと美容／第５章　香りのブレンド／第６章　アロマセラピーと食生活／第７章　ハーブティー／第８章　アロマセラピーと呼吸法・瞑想法／第９章　愛のエネルギーによる身体の癒し

ストレスを癒すアロマテラピーガイド
科学的な学説に基づいた、アロマテラピーによる手軽なストレス管理を詳しく解説しています。実際の症状と改善効果の紹介やさまざまなストレス反応に対する精油のリストなど、セラピーの参考にもなる実用的な一冊です。

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