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ユーカリレモン
自分がアロマのお店を開いたら、おすすめしたい商品の紹介をしていきたいと思います。
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2006年03月27日
テーマ： アロマな日々(517)
カテゴリ： アロマテラピー
季節の変わり目は特に、自律神経が乱れやすく、肩凝りや頭痛、疲労感、めまい、不眠、冷え、下痢や便秘、食欲不振や生理不順などの症状が出やすいですよね。
そのような自律神経の乱れや体質改善に、温冷浴（交互浴）はおすすめですよ。
温度差によって自律神経に刺激を与えることにより、体の機能が上昇します。
温冷浴の方法
洗面器を２個用意し、一方に熱めのお湯（４０度程度）、もう一方に１８度程度の水を入れます。精油はお湯のほうに２滴入れます。両足を同時にまずお湯に３分、次に水に１分つけます。これを３～４回繰り返します。最後は水で終わってくださいね。
特におすすめの精油は ラベンダー です。
他におすすめなのは疲労感には グレープフルーツ や サイプレス カモマイル・ローマン や ローズマリー 、むくみには ジュニパー 、便秘には マジョラム 、下痢には ローズウッド 、食欲不振には ペパーミント などです。
プラナロム社の精油 は成分分析表がついているのでおすすめです
アロマこれからはじめる方は１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれる アロマージュ がおすすめですよ。
そのような自律神経の乱れや体質改善に、温冷浴（交互浴）はおすすめですよ。
温度差によって自律神経に刺激を与えることにより、体の機能が上昇します。
温冷浴の方法
洗面器を２個用意し、一方に熱めのお湯（４０度程度）、もう一方に１８度程度の水を入れます。精油はお湯のほうに２滴入れます。両足を同時にまずお湯に３分、次に水に１分つけます。これを３～４回繰り返します。最後は水で終わってくださいね。
特におすすめの精油は ラベンダー です。
他におすすめなのは疲労感には グレープフルーツ や サイプレス カモマイル・ローマン や ローズマリー 、むくみには ジュニパー 、便秘には マジョラム 、下痢には ローズウッド 、食欲不振には ペパーミント などです。
プラナロム社の精油 は成分分析表がついているのでおすすめです
アロマこれからはじめる方は１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれる アロマージュ がおすすめですよ。
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Re:アロマ温冷浴(03/27)
f_fortissimo
さん
春なのにいろんな不快な症状が出てるので試してみます。最後は水で終わるというのには何か理由があるのですか？
(2006年03月28日 08時28分49秒)
Re[1]:アロマ温冷浴(03/27)
ユーカリレモン
さん
f_fortissimoさん
＞春なのにいろんな不快な症状が出てるので試してみます。最後は水で終わるというのには何か理由があるのですか？
水で終わると表面の血管が収縮して体温を外に逃がさず冷えにくくなります。血管が収縮することでお肌も神経も引き締まりますよ。
(2006年03月28日 09時41分47秒)
＞春なのにいろんな不快な症状が出てるので試してみます。最後は水で終わるというのには何か理由があるのですか？
水で終わると表面の血管が収縮して体温を外に逃がさず冷えにくくなります。血管が収縮することでお肌も神経も引き締まりますよ。
(2006年03月28日 09時41分47秒)
Re:アロマ温冷浴(03/27)
まりえ5182
さん
Re[1]:アロマ温冷浴(03/27)
ユーカリレモン
さん
Re:アロマ温冷浴(03/27)
もりこ4571
さん
Re[1]:アロマ温冷浴(03/27)
ユーカリレモン
さん
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