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ユーカリレモン
自分がアロマのお店を開いたら、おすすめしたい商品の紹介をしていきたいと思います。
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2006年03月27日
テーマ： アロマな日々(517)
カテゴリ： アロマテラピー
季節の変わり目は特に、自律神経が乱れやすく、肩凝りや頭痛、疲労感、めまい、不眠、冷え、下痢や便秘、食欲不振や生理不順などの症状が出やすいですよね。
温度差によって自律神経に刺激を与えることにより、体の機能が上昇します。
温冷浴の方法
洗面器を２個用意し、一方に熱めのお湯（４０度程度）、もう一方に１８度程度の水を入れます。精油はお湯のほうに２滴入れます。両足を同時にまずお湯に３分、次に水に１分つけます。これを３～４回繰り返します。最後は水で終わってくださいね。
特におすすめの精油は ラベンダー です。
他におすすめなのは疲労感には グレープフルーツ や サイプレス カモマイル・ローマン や ローズマリー 、むくみには ジュニパー 、便秘には マジョラム 、下痢には ローズウッド 、食欲不振には ペパーミント などです。
プラナロム社の精油 は成分分析表がついているのでおすすめです
アロマこれからはじめる方は１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれる アロマージュ がおすすめですよ。
温度差によって自律神経に刺激を与えることにより、体の機能が上昇します。
温冷浴の方法
洗面器を２個用意し、一方に熱めのお湯（４０度程度）、もう一方に１８度程度の水を入れます。精油はお湯のほうに２滴入れます。両足を同時にまずお湯に３分、次に水に１分つけます。これを３～４回繰り返します。最後は水で終わってくださいね。
特におすすめの精油は ラベンダー です。
他におすすめなのは疲労感には グレープフルーツ や サイプレス カモマイル・ローマン や ローズマリー 、むくみには ジュニパー 、便秘には マジョラム 、下痢には ローズウッド 、食欲不振には ペパーミント などです。
プラナロム社の精油 は成分分析表がついているのでおすすめです
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