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2006年08月07日
カテゴリ： 本
ストレスが解消する、元気がわいてくる癒しの方法 「こころとからだの疲れが取れる本」
を紹介します。
こころとからだの疲れが取れる本
この本は、自分で自分を気持ちよくする方法、すなわちリラクゼーション、ヒーリング、ツボ療法など、東洋医学の知恵がいっぱい詰まった一冊です。最初から一ページずつ読むというよりも、グレーでブルーな気分のときや、からだのどこかに不調を感じたときに、そのつど役立ちそうなところだけを読んでください。目次や索引で自分のかかえている体調や気分の状態を探し、からだの癒し方やこころの癒し方から、ふだんの生活でのちょっとした工夫“ストレスをかわす生活術”まで、見つけだすことができます。
【目次】
１ 身もこころも生き返らせる処方箋（知っていますか、気持ちいいこと／ストレスは女の人生模様 ほか）／２ ストレスで疲れたこころをときほぐす（がぜん元気が出る即効ヒーリング／イライラ・ピリピリを鎮めてなごみたいとき ほか）／３ 体調を整えて不快感を吹き飛ばす（からだの不調を気持ちよく治す即効メニュー）／４ ストレスをかわす生活術（あなたをとりまくストレスとうまくやる）
こころとからだの疲れが取れる本
この本は、自分で自分を気持ちよくする方法、すなわちリラクゼーション、ヒーリング、ツボ療法など、東洋医学の知恵がいっぱい詰まった一冊です。最初から一ページずつ読むというよりも、グレーでブルーな気分のときや、からだのどこかに不調を感じたときに、そのつど役立ちそうなところだけを読んでください。目次や索引で自分のかかえている体調や気分の状態を探し、からだの癒し方やこころの癒し方から、ふだんの生活でのちょっとした工夫“ストレスをかわす生活術”まで、見つけだすことができます。
【目次】
１ 身もこころも生き返らせる処方箋（知っていますか、気持ちいいこと／ストレスは女の人生模様 ほか）／２ ストレスで疲れたこころをときほぐす（がぜん元気が出る即効ヒーリング／イライラ・ピリピリを鎮めてなごみたいとき ほか）／３ 体調を整えて不快感を吹き飛ばす（からだの不調を気持ちよく治す即効メニュー）／４ ストレスをかわす生活術（あなたをとりまくストレスとうまくやる）
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