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2007年04月23日

ニールズヤード式アロマセラピーレッスン

テーマ：癒しを求めるあなたにおすすめの一冊(536)

カテゴリ：本

もっとキレイに、元気になるためのわかりやすいマッサージ法を、全て詳しいプロセス写真付きで解説。マッサージ効果をアップさせるアドバイス、日常生活で行いたいケア法なども紹介したアロママッサージ・バイブル。

ニールズヤード式アロマセラピーレッスン

エッセンシャルオイルの香りや成分を使い、心と体のバランスを整えるアロマセラピー。そして、体に触れることで心身の緊張をほぐし、体内の毒素排出を促すマッサージ。その両方の効果を得られるのがアロマセラピーマッサージです。この本ではもっとキレイに、もっと元気になるためのマッサージ法を、すべて詳しいプロセス写真つきで解説。さらには、マッサージ効果をアップさせるアドバイス、日常生活で行いたいケア法まで、セルフメンテナンスの情報が盛りだくさん。自分の体に触れ、いたわる時間をつくって、さらに美しく健康に豊かな生活をめざしましょう。

【目次】
１　アロマセラピーマッサージ基礎レッスン（アロマセラピーマッサージってなに？；マッサージに関するＱ＆Ａ　ほか）；
２　キレイになれるマッサージ（乾燥としわを防ぐ；たるみを防ぐ　ほか）；
３　元気になれるマッサージ（疲労を回復する；冷え性を改善する　ほか）；
４　癒されるマッサージ（リラックスする；元気をとり戻す　ほか）；
５　アロマセラピーレッスン（エッセンシャルオイルと体のメカニズム；アロマセラピーの発展　ほか）

ニールズヤードレメディーズ