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2008年02月02日
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カテゴリ: ヨガ
ついにうちにも 「 Wii

200802022040000.JPG


でヨガができることを知って、ほしいなぁと思っていたのです。
DVDや本を買ったりしてジムに行ったこともありますが・・・なかなか毎日続けられません。
でも、今のところ続いていますよ。
呼吸や重心の位置がわかり、点数でそのポーズがどれくらいできているのかがわかるのが続けられる理由でしょうか。
好きな時間にやりたいポーズをできるので無理なく続けられそうです。

ヨガをするときは エッセンシャルオイルディフューザー ハニカム で香りをたいています。香りは、 サンダルウッド


メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。サンダルウッド 10ml■プラナロム社エッセンシャルオイル(精油)エキゾチック系ベースノート■ポイントUP中!

サンダルウッド はとてもリラックスさせてくれる香りで、神経の緊張と不安を和らげてくれます。インドの多くの古い寺院や家具類はサンダルウッド材で作られていたそうです。宗教儀式にもよく使われていて、瞑想にも役立つ サンダルウッド はヨガにもぴったりですよ。

よかったらこちらの日記も参考にしてくださいね
ヨガとアロマ
マタニティヨガとアロマ
ジムでアロマヨガ
ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方





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最終更新日  2010年06月20日 14時39分37秒 コメント(4) | コメントを書く
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