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ユーカリレモン
自分がアロマのお店を開いたら、おすすめしたい商品の紹介をしていきたいと思います。
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2009年01月12日
カテゴリ： 本
効く！とＴＶ・雑誌で話題の「寝ヨガ」でシェイプアップ！
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン
寝る前20分、朝の10分、ベッドやふとんの上で楽々できる「寝ヨガ」は、
シェイプアップ、不眠、ストレス、冷え性、便秘etc…に効果抜群！
横になった姿勢で行うので、初めての人にもやさしいポーズばかりです。
また、電車内や仕事中など、短時間で疲れをリセットすることで集中力がアップする
「お昼寝ヨガ」は、試験前や忙しい方は必見。
【快眠CD】
とじこみ付録の「快眠ヨガCD」は、ヨガ教室でも大評判の、監修者の声によるレッスンです。
朝は「目覚めのヨガ」、夜は「眠りのヨガ」、日中疲れたときは「お昼寝ヨガ」など、
【目次】
＊バストアップする寝ヨガ
＊女性らしい魅力を出す寝ヨガ
＊冷え性を解消するヨガ
＊生理痛が楽になる寝ヨガ
＊肩こりが楽になる寝ヨガ
＊体のゆがみを調整する寝ヨガ
＊眠りのモードに切り替える寝ヨガ ほか
ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン
寝る前20分、朝の10分、ベッドやふとんの上で楽々できる「寝ヨガ」は、
シェイプアップ、不眠、ストレス、冷え性、便秘etc…に効果抜群！
横になった姿勢で行うので、初めての人にもやさしいポーズばかりです。
また、電車内や仕事中など、短時間で疲れをリセットすることで集中力がアップする
「お昼寝ヨガ」は、試験前や忙しい方は必見。
【快眠CD】
とじこみ付録の「快眠ヨガCD」は、ヨガ教室でも大評判の、監修者の声によるレッスンです。
朝は「目覚めのヨガ」、夜は「眠りのヨガ」、日中疲れたときは「お昼寝ヨガ」など、
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＊バストアップする寝ヨガ
＊女性らしい魅力を出す寝ヨガ
＊冷え性を解消するヨガ
＊生理痛が楽になる寝ヨガ
＊肩こりが楽になる寝ヨガ
＊体のゆがみを調整する寝ヨガ
＊眠りのモードに切り替える寝ヨガ ほか
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