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ユーカリレモン
自分がアロマのお店を開いたら、おすすめしたい商品の紹介をしていきたいと思います。
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2009年01月13日
カテゴリ： 本
お茶、レシピ、ツボ・・・
簡単に取り入れられる健康法が満載！
病気にならない漢方生活
未病状態が長引くと、大病にもつながりかねません。取り返しがつかなくなる前に、自分の体からのサインに耳を傾け、健康な状態に戻してあげましょう。漢方の実践とは、決して漢方薬を飲むことだけではありません。現在のあなたの状態を、“心”と“体”のトータルな問題として受け止め、体質から改善していくのが漢方なのです。
【目次】
第１章 漢方の考え方を知ろう！（漢方って何？／漢方薬について教えて！ ほか）／第２章 自分の体と向き合ってみよう！（漢方の基本概念「陰陽五行説」を理解する／生まれ持った体験「虚実」を知る ほか）／第３章 日々の暮らしに養生を取り入れよう！（日々の体調をチェック！／１日の過ごし方 ほか）／第４章 季節に合わせて暮らそう！（春―不安定になりがちな心身のバランスを整えて／梅雨―過剰な湿気に負けない体力づくりを ほか）／第５章 未病の症状別養生法（頭痛―気・血・水の滞りが原因自分のタイプを知って、体質を改善！／肩こり―ストレス、姿勢、運動不足…日常生活を見直して ほか）
簡単に取り入れられる健康法が満載！
病気にならない漢方生活
未病状態が長引くと、大病にもつながりかねません。取り返しがつかなくなる前に、自分の体からのサインに耳を傾け、健康な状態に戻してあげましょう。漢方の実践とは、決して漢方薬を飲むことだけではありません。現在のあなたの状態を、“心”と“体”のトータルな問題として受け止め、体質から改善していくのが漢方なのです。
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第１章 漢方の考え方を知ろう！（漢方って何？／漢方薬について教えて！ ほか）／第２章 自分の体と向き合ってみよう！（漢方の基本概念「陰陽五行説」を理解する／生まれ持った体験「虚実」を知る ほか）／第３章 日々の暮らしに養生を取り入れよう！（日々の体調をチェック！／１日の過ごし方 ほか）／第４章 季節に合わせて暮らそう！（春―不安定になりがちな心身のバランスを整えて／梅雨―過剰な湿気に負けない体力づくりを ほか）／第５章 未病の症状別養生法（頭痛―気・血・水の滞りが原因自分のタイプを知って、体質を改善！／肩こり―ストレス、姿勢、運動不足…日常生活を見直して ほか）
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