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2010年01月28日
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カテゴリ: 本
陰陽五行操体


古代ヨーガ

なぜヨーガは身体にいい?中国伝統医学のベースとなる「陰陽五行説」から、病気の予防、アンチエイジング、強壮強精、等の効能と、これまで謎に包まれていたヨーガのポーズとの関係をはじめて明らかにした。
【目次】
1章 ポーズの成り立ちと陰陽ヨーガ(ポーズの原形/陰陽ヨーガ ほか)/2章 三才ヨーガ(三才ヨーガとは/三才ヨーガと姿勢 ほか)/3章 五行ヨーガ(五行とは?/五臓五腑という考え ほか)/4章 陰陽五行で見るヨーガの効果(五行と姿勢/相生と相剋 ほか)/5章 陰陽五行ヨーガの応用(反りのポーズ応用/開脚のポーズ応用 ほか)









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最終更新日  2010年01月28日 14時39分56秒
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