リバウンド王の毎日がダイエット

はじめて明日で一週間〜😇



気になる効果は...



意識してる部分もあるけど
食欲があまり湧かなくなった！



そして、すぐお腹いっぱいになる🫢



今朝の体重は
59.4キロ



朝ごはんは、
飲むヨーグルトと
カロリーメイトのフルーツ味
カロリーメイク好き笑




昼ごはん🍚





おにぎりは一個でも足りたかも？🤔
途中から苦しかった〜




夜ごはん🍚




・サラダとモッツァレラチーズ
・ランプ肉の牛ステーキ



これも多かった！
ビールも珍しく残して
その後のお酒も欲しなくなりました🫢



家にいたら、
酒ばっかり飲んでたのに😅



身体が変わってきてる？