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[ダイエット❤️🔥] カテゴリの記事
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リベルサスダイエット💊48・49日目
ダイエットに全くやる気がなくなっている今日この頃😇48日目の昼ごはん目玉焼きが潰れてしまった😭ソーセージエッグ丼でした！出勤前ごはんはこちらお客様からのお土産の肉吸いに冷凍うどんを投入〜黒服さんのバースデーでいっぱい🥂飲んだ49日目体重は56.3キロさほど増えてなかった！！朝８時半にリベルサス💊7mg飲んで昼の外注仕事へ〜1１時半ぐらいにセブンイレブンのたらこバターおにぎりとチーズ倍ブリトー仕事終わり側に友達とLINEしてて急遽BBQ🍖たくさん食べて飲んだ〜😆🙌来週もBBQかも？🤔
2024.05.19
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リベルサスダイエット💊47日目
昨日は真夜中の肉欲にハイボール飲んで耐え切った🤣笑おかげで体重は減ってたよーん🩷56.1キロ今日も昼までダラダラ寝ちゃった🥱昼ごはん鶏胸肉の親子丼とインスタント味噌汁夜はお客さんとラーメンショー🍜久しぶりのラーメン🍜😭美味しかった！！久々のラーメンにお腹がびっくりしたのかお店入ってからお腹が痛くて痛くて😭笑早上がりしました笑でも、お客さんと山岡家の話してたら久しぶりに食べたくなった🤣山岡家も絶対お腹痛くなるやつだけどね😇笑
2024.05.18
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リベルサスダイエット💊46日目
お店🥂終わりに書いてます〜無性に焼肉かステーキが食べたくなり帰り24時間スーパー寄ったけどあんまりお肉なくてUberしようか悩んで今ハイボール飲みながら我慢している所💦今日の体重は56.2キロ減って嬉しいんだけど食べたい欲も消えない😢今日の昼ごはん冷凍しておいたキーマカレーで焼きカレー🍛米じゃなくオートミールで🥣夜ごはんは店でサンドイッチ🥪あ〜😩肉🥩食べたい！！
2024.05.17
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リベルサスダイエット💊45日目
今日は新しい仕事の面接に行ってきた〜！来週、現場見学させて貰って決まるって感じ〜🤔時間的に掛け持ちがかなりハードになりそうだから若干悩む〜😕今日の体重は変わらず56.8キロ昼ごはん昨日買ったクロワッサンとパンオショコラ🥐パンオショコラ甘かったー😕面接行ってドトールで時間潰しながら営業LINE〜早めに出勤してからお店でおにぎりとサラダチキン食べた😗お酒飲みたくないのにお酒飲まないと喋れなくて葛藤😩
2024.05.16
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リベルサスダイエット💊44日目
昨日は友達と飲み〜🍺家でビールとハイボールをチーズつまみで飲んでから友達と合理〜🌃そこまで酔わずに4時ごろ帰宅〜もう明るくなってきてた😳昼過ぎまで爆睡〜💤今日の体重は56.8キロでした〜食欲なかったけど流石にフラフラ😵昼ごはんオートミール雑炊夕方活動開始笑大好きな近所のパンが食べたかったんだけどもう売り切れで閉店😢ウォーキングも兼ねて少し遠くのパン屋まで歩いた〜🚶♀️ゲット〜🥐エミリー、パリへ行く見てからクロワッサンが食べたくて🤣夜ごはんダイエットはどうした？🤣笑しかも、目の下に蕁麻疹😢なんなんだ！？ストレス？🤔トマトアレルギー？🍅明日は昼職の新たな現場の面接〜😇蕁麻疹治れ〜😢
2024.05.14
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リベルサスダイエット💊42・43日目
絶賛ダイエットのやる気を無くしてます😇昨日の体重...57.5キロ！？恐るべき糖質と脂質😱昨日は仕事だったので朝はセブンのサラダラップ昼はシャケおにぎり夜ごはんはフルーツトマトのリゾットカニクリームコロッケチーズ赤ワインをゴクゴク🍷今日は昼までダラダラ寝て体重57.0キロ昼ごはんセブンの豚しゃぶサラダと納豆茶漬けダラダラずーっと『エミリーパリへ行く』を観てた🍷いいなぁ〜クロワッサン🥐笑これから、飲みの約束したんだけどめんどくさくなってきたww
2024.05.13
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リベルサスダイエット💊41日目
すっかり夜型生活になってしまい昨日は結局朝方まで寝れず😢昼に起きてリベルサス飲んだ〜いつもは朝7時位に飲むんだけど💦同じ時間に飲むって事よりは空腹時に飲むのが大事らしい🤔今日の体重〜56.9キロまた、若干ダイエットのやる気を無くしはじめているww朝昼ごはんローソンで買った糖質ゼロ麺とネバネバ春先サラダめかぶと温玉も入れて〜糖質ゼロ麺美味しかった！！夕方からネイルサロン行って💅出勤までちょっと時間あったのでスタバ行っちゃった😅ストロベリーフラッペチーノ飲んじゃうよね〜🍓糖質と脂質のカロリー爆弾投入！！若干、最後の方気持ち悪くなったwww血糖値爆上がりだね〜💣まぁ、たまには息抜きも必要😝あれ？ゴールデンウィークからまだ一週間しかたってないが？www明日は、久しぶりの昼職じゃー！！
2024.05.12
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リベルサスダイエット💊40日目
夜職終わり〜🥱つかーれたっww昨日はアフターからのその後勢いついて飲みに行っちゃって4時帰宅😇帰りの記憶無し😱リベルサス飲んでるとほんとお酒が弱くなる💦今日は一日中寝てた😩やっとの思いで起きて体重測定〜無事56キロ台キープ😎重い腰をあげて出勤準備🤦♀️今日は出勤前の一食のみ🍚この量も最後食べ切るのつらかった😂疲れたぁー寝よう💤
2024.05.11
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リベルサスダイエット💊39日目
夜職中〜🥱まだ、1組も来店無し😇今日の体重は56.7キロ絶賛生理2日目🥶朝昼ごはん米粉蒸しパンとサラダ、じゃがいものポタージュ🥔豆乳ラテも飲んだ☕️一日履歴書作りで終わった😓出勤前ごはん納豆めかぶごはんお酢も入れた〜お客さん来ないかなぁー😢
2024.05.09
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リベルサスダイエット💊38日目
夜仕事終わりで書いてます〜🥱暇で早上がりでした💦今日の体重は...56.4キロどんどん減って自分でも怖くなるわ😂朝昼ごはんサラダと昨日の残りのハンバーグオニオンスープ昨日食べれなかったハンバーグ〜固くなってたけどね😢また、一日中ダラダラ応募した求人も連絡無し〜😩出勤前ごはん牛丼とインスタント味噌汁1時に帰宅〜🌃お腹空いたけど寝ます〜💤
2024.05.09
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リベルサスダイエット💊37日目
今日は夜職お休みだったけどお客様の来店があり出勤〜🌃すぐ帰られたので待機中です🙄今日も雨だったので一日中ほぼダラダラ💦スーパー行ったぐらい昼職で良さげな求人あったから応募してみたけどどうなるやら😵💫今日の体重〜無事56キロ台キープ！！朝昼ごはんえのきと豚肉チャーハンおやつコーヒーとクッキー☕️夜ごはん・サラダ・ホワイトアスパラソテー・ハンバーグ途中で、お客様から連絡きたのでハンバーグはほぼ残した😂せっかくならもう一組ぐらい来店ないかなぁー😕
2024.05.07
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リベルサスダイエット💊36日目
なんだか天気も悪いせいか気分が落ち込みぎみ😢生理前だからか？🤔👨が帰ったからか？😩やる気が起きない🫠そんな今日の体重は56.9キロ！！56キロ台突入〜✌️リベルサスも7mgへ戻してます💊今日は昼までダラダラ寝て昼ごはん🍚オートミール雑炊腸活復活〜💩ウォーキング行きたかったけど天気悪いし☔️やめた😢一日中ダラダラ💦半身浴して晩ごはん鶏胸肉と野菜炒め外食続きだったからか味も薄く感じるし美味しくない😢明日から店営業始まるし（私は休み）渋々、営業LINE😮💨ゴールデンウィーク楽しかったからかやる気が起きない😢うぅ〜😵💫甘いもの食べたいなぁ〜🍨
2024.05.06
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リベルサスダイエット💊33・34・35日目
ゴールデンウィークも明日で終わりですね😊まぁ、全然仕事が無い私は毎日が休日みたいなもんですがww2日の夕方から👨が来て一緒にお休みを過ごせた〜😆2月の中旬以来なので約2ヶ月半ぶり〜💕リベルサスは3mgにして毎日沢山食べましたー😆合う人合う人に『痩せたね？！』って言われて嬉しかった☺️でも、急に痩せたからか心配もされた💦そんな今日の朝の体重明日からはまた食事制限🚫も頑張るぞー！！夕方、👨は地元へ帰還〜🚗5月は無理だけど6月はちょいちょい来れると思うとの事😆それまでにまた痩せとこう🩷
2024.05.05
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リベルサスダイエット💊32日目
いい天気😊☀️今日も体重は変わらず57キロ台キープ🙌今日はリベルサス3mgにしてみたよー！今日の様子見て、明日と明後日のどうするか決める〜😊1日でも飲まないと太るんじゃないか😭って気持ちと葛藤中〜午前中👨から連絡きて昼には仕事終われそう！との事ー😆🩷夜中の2時から仕事して昼から4時間近く運転してくるから心配😢だけど今日から来てくれるの嬉しい☺️朝昼ごはん女のマグマ、ラストー！！なんだかんだでシンプルが1番うまい😦笑さて！掃除して準備しなきゃー🩷
2024.05.02
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リベルサスダイエット💊31日目
5月になりました〜😊リベルサス飲み始めて1ヶ月が経ちました💊まずは昨日の晩ごはんお客様と同伴で焼き鳥🍺全然、量食べれなくて😅遠慮してるの〜？って言われちゃった💦出勤日後、お店がラスト出勤の子がいて終日満員御礼〜🍾全然飲めなくてびっくり🫢帰ってからも嗚咽止まらず...お酒とリベルサスの相性はとっても悪い👎今日の体重減ってたー😆🙌57キロ台キープしたい！！朝昼ごはん女のマグマにチーズと卵でオムライス風に🥚アレンジしても飽きる物は飽きる😅明日の後一食で完食！！がんばろっ笑シーツ洗濯しながらお掃除〜🧹銀行とスーパーの買い出しも完了✅夜ごはん・豆乳スープ・豆腐と米粉の蒸しパン・アボカドサーモンクリチのサラダお腹いっぱーい😣明日か明後日から👨が来るんだけどリベルサス3mgにするか休薬するか悩む😕美味しい物食べに連れてってくれるだろうしお酒も全然飲めないの悲しい😭思い切って休薬してゴールデンウィーク楽しもうかな〜😎
2024.05.01
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リベルサスダイエット💊30日目
リベルサス飲み始めて1ヶ月が経とうとしてます😊今日の体重は...!!57キロ台にやっと辿り着いた🙌リベルサス飲み始めからの結果は2キロ減ダイエット始めた3月のMAX体重からは今日で4.4キロの減量〜🥹大好きなラーメン🍜もずっと我慢した😣今日の昼ごはん・女のマグマチーズ乗せ途中から飽きてきてタバスコかけた🔥今は、美容室で縮毛矯正とカラー中この後、同伴😂せっかく体重減ったけど増えそうな予感〜🥹
2024.04.30
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リベルサスダイエット💊28・29日目
昨日はめっちゃ酔った😂🍺友達の家でタコパ🐙昼からビール🍺ねずみくんのジョッキ🩷可愛すぎる🥹たこ焼き・たけのこのお刺身チーズ・お菓子といっぱい食べた😇チートDAYだからオッケー👌笑宅飲みから夜職のお店の撮影会へ〜昼から飲んでたから酔っ払っすぎて2次会は不参加で😪帰宅して爆睡しました💤今日は7:30に起床☀️朝の体重は...58.0キロやっぱり57キロ台は遠い😢朝ごはんきなこヨーグルトヨーグルト食べる時はアガベシロップを入れてるよ🍯低GI食品〜また、二度寝して🤪昼ごはんえのきワカメ入りオートミール雑炊クリーニング出したりスーパー行ったりしてその後半身浴🛀晩ごはんは久しぶりに女のマグマを作ったよ〜材料これにプラスもち麦を電気圧力鍋へぶち込み〜1時間煮込む〜めっちゃ満杯だった😂完全〜👍エビも鶏肉もホロホロ〜4食分できたのでしばらくマグマ生活です🥹
2024.04.29
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リベルサスダイエット💊27日目
リベルサス7mgを飲みだして副作用的なのは全く感じず🤔体重も絶賛停滞期😢まぁ、全く運動してないしね😫朝の体重〜58.6キロ増えた😱朝昼ごはん・base breadシナモンにクリームチーズ・目玉焼きと焼きブロッコリー・人参と切り干し大根の青のりサラダ・ヨーグルトbase breadのシナモン美味しい〜🍞玄米がなくなり買いにいったんだけど近所のまいばすけっとに無くて今回からしばらくマンナンヒカリ🍚白米1もち麦1マンナンヒカリ1に雑穀ミックスマンナンヒカリ久しぶりに食べたけど不味かった笑頑張って食べるか😫出勤前ごはん・えのきめかぶシラスのスープ・麻婆丼今日夜職忙しかったけど後半暇で早上がり😪明日は、友達の家でタコパ🩷チートDAYだー😂
2024.04.28
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リベルサスダイエット💊25・26日目
昨日、夜職終わりに投稿したんだけど何故か反映されてなかった😢今日の朝の体重は...絶賛停滞中😪57キロ台の壁...25日目の朝昼ごはん・そぼろ丼・味噌汁・人参と切り干し大根の青のりサラダ前日のゴルフ練習で絶賛筋肉痛⛳️動く度ピキピキ😂出勤前ごはん・照り焼きチキン・シラスごはん今日は昼から仕事☀️朝昼ごはん・痩せるしか無い丼美味しいけど後半飽きる😞仕事を終えて出勤前ごはん🍚・ローソンのロールキャベツ・シラスと枝豆チーズのおにぎりめちゃくちゃ眠い🥱けど、出勤するかぁ〜🍺
2024.04.26
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リベルサスダイエット💊24日目
リベルサス7mgにしてから全然体調は変わらずです🙌今日の朝の体重は58.0キロ😂57キロ台はやはりとおい...朝ごはん・base breadチョコ味・コーヒー午前中は、息子の部屋ひたすら掃除！！呼吸困難😓なる事案昼ごはん・痩せるしか無い丼うまい😋午後からは今期初のゴルフ自主練⛳️ドライバーすこぶる下手になってた😂晩ごはん・きゅうりサムジャン和え温玉乗せ・切り干し大根と人参の青のりサラダ・さつま揚げさつま揚げは貰い物鹿児島のお土産めっちゃ美味かった！3日から👨が来るて連絡きたからテンション爆上がり笑笑痩せなきゃ😂笑
2024.04.24
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リベルサスダイエット💊23日
夜職中〜🍻今日の朝の体重は58.0キロでした〜57キロ台遠い...朝昼ごはん昨日の残りのカレーで焼きカレー🍛ごはん🍚はオートミールとえのきです🍄おやつは、さつまいも2切れ🍠コーヒー☕️営業LINEしてたら一日あっという間😂出勤前ごはん🍚・鶏そぼろ丼・インスタント味噌お仕事頑張るかぁ〜🍺
2024.04.23
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リベルサスダイエット💊22日目
今日から、リベルサス7mg服用はじめました〜💊早く痩せたくて💦副作用は今の所全く無い。食欲も普通にあります🫠今日の体重〜57キロ台が遠い😢今日は仕事どっちも休み〜😪朝昼ごはんは・わかめ納豆ごはん・えのきと卵のスープおやつにさつまいも🍠一切れコーヒー☕️ヨーグルト🥣ひたすらお風呂掃除したのでピカピカ✨今日はこれでカレーを作ったよ〜🍛ヘルシーカレー🍛夜ごはんノンアルハイボールと共に〜今日はノンアルDAYにするぞ！！新しいドレス届いた🩵痩せたら着たい背中全開き😁あと2キロ痩せたら着れるかな？🤔
2024.04.22
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リベルサスダイエット💊21日目
こんばんは👋今日は、昼職だけでした〜外注仕事だから、ハードだけど💦朝の体重は58.9キロでした😮💨朝ごはん・パインヨーグルト・base breadメープル味・コーヒーお仕事中の昼？ごはん（15時半頃）血糖値急に上がったのか食べた後眠気がすごかった🥱夜ごはん・ホタルイカからし酢味噌・ピーマンの肉詰めお酒飲んでまぁす〜おつまみにナッツも食べた🫣日曜日はストレス発散DAY！！お酒の飲み過ぎなのか唇💋カサカサ😩リップが欠かせないあー、痩せたいし鼻整形したいー！！😂
2024.04.21
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リベルサスダイエット💊20日目
夜職中〜🥱昨日はアフターで3時😂日本酒🍶飲んだ〜今朝の体重〜減ってた〜😆この調子で減って欲しい〜🥰朝ごはん寒くて暖かい物が食べたくて😗あと、さつまいも🍠一切れ昼ごはんは職場でチキンとクリームチーズのベーグルサンドめっちゃ美味しくて何回もリピ❤️札駅の仕事無くなるから食べれなくなるなぁ😢出勤前ごはん・牛しぐれ煮乗せごはん・インスタント味噌汁職場のファミリーセールで買ったメイク落としやっと届いた〜🙌半額だったから2本買い〜🐱毛穴レス目指す〜🎵
2024.04.20
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リベルサスダイエット💊19日目
お店出勤中〜金曜なのに暇っ😢今日はリベルサスの7mgが届いた！7mgは送料入れて19,250円！！高い〜😂早く痩せたいから来週から飲もうか検討中〜。今日の朝体重は58.2キロ無事！58キロ台キープ🫶朝昼ごはん・サラダチキンサンド・クラムチャウダー・パインヨーグルトサンドイッチのパンはbase breadで🍞クラムチャウダーはこれ！お客さんからお土産〜🧅出勤前ごはんは息子は焼きうどんで私のは『ちくわ』で代用！！明日は昼夜お仕事だぁ〜🥱
2024.04.19
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リベルサスダイエット💊18日目
只今、夜職中〜🥱今日の体重は58.8キロ58キロ台戻った〜😆でも、今日は食欲が止まらん😢朝昼ごはん・雑穀ごはん・トマトアボカドレタスのサラダ・ツナチーズパセリ入りオムレツおやつ・パルテノ・コーヒー夜ごはん前にさつまいも2切れ🍠出勤前ごはんきのことオートミールのクリームリゾットグラタンみたいな味で美味しかった❤️食欲が止まらないー😢
2024.04.18
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リベルサスダイエット💊17日目
今日は夜の仕事終わりに書いてます🥱朝の体重〜うん。普通に戻るよね😂58キロ台に戻りたい😢今日の朝昼ごはん・雑穀ごはん・めかぶ納豆・なめこ汁・鯖味噌缶パルテノはおやつにコーヒーと食べた☕️鯖缶狙ってかおネコ様が離れない🐱ww夜ごはん出勤前に親子丼〜🐣からの出勤してハイボール数杯🥃お腹空いたけど我慢我慢😣さて、スキンケアして寝ます〜💤😪基礎化粧品はアルビオン様様🤲40さい。シワ撲滅したい〜
2024.04.18
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リベルサスダイエット💊16日目
こんばんは〜🌙昨日は夕方から友達と飲み〜🍺夕方には涼しくなってきたけど今年初の外飲み〜😆外ビールうまっ🍺行きつけのお店移動してコカレロまつり🤪コカボムっておにぎり一個分のカロリーらしい💣三杯飲んだから🍙✖️3...からの🍾も2本飲んだ😂帰って🤮でしたwwおかげで、今日の朝は二日酔い無し😇朝の体重は...58.7キロ！マイナス1.1キロ✨前日、枝豆とチーズしか食べてないもんそりゃ減るよね😅今日の朝ごはんえのきめかぶのオートミール雑炊久しぶりにあった職場の人に『え？半月見ないうちに激痩せしました？？』って言われた😆あと、『メガネ変えました？めっちゃ顔小さい！』って言われた〜ちゃんと痩せてきてるみたい😛昼ごはんさつまいもはもう一切れあった🤭サラダ巻きはファミマが1番好き〜晩ごはん・舞茸スープカレー・チキンソテーとズッキーニ今日は流石にノンアル👍明日からはまた夜職やぁ〜🥂🥱
2024.04.16
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リベルサスダイエット💊14・15日目
こんにちは〜☀️急に夏😇暑いぐらい💦なんだか食欲が普通に出てきちゃたのとちょっとダイエットやる気を無くしはじめてるwwそんな今日の体重🤯リベルサス飲む前に戻っとるやないかい〜まぁ、お酒がやめれなくて飲んでるからなぁ😢昨日の朝ごはん息子に作り置きシチューが余ってたのでね😢シチュー大好きwwあと、ローソンのパンめっちゃ甘かった🤯昼ごはんは仕事中に13時半小さめ鮭おにぎり14時小さめツナマヨおにぎり16時豚汁仕事の合間に食べてます👋晩ごはんは・チキンソテーとズッキーニ・アボカドトマトのサラダハイボールのんでたら物足りなくてクラッカー20枚ぐらいたべた😇これが、原因ね💤今日の朝昼ごはん・プロテイン・パルテノ・さつまいもさつまいも硬かった😅今日は、夕方から友達と飲みの予定が入った〜🍺中々、痩せれない😅
2024.04.15
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リベルサスダイエット💊12・13日目
こんにちは〜只今、昼職休憩中🕛朝の体重☀️生理終わったのに増えててショック😢まぁ、先週全然動いてないしなw昨日の朝昼ごはん🍚・ケール、セロリ、ツナのサラダ・base breadチョコ味・プロテイン運動してないのに😇タンパク質ばっかりw出勤前ごはん🍚・豚汁・塩昆布鮭フレークごはん昨日もノンアルしようと思ってたけど団体さんきたからテンション上げなきゃと飲んだ🍺行きも帰りも歩いたよ〜🚶今日の朝ごはん🍚・豚汁・納豆めかぶごはん昼ごはん🍚甘いの食べたくてまた、カロリーメイトデブの素？🤔ww昼職、終わって一回帰ったら夜出勤〜🍾がんばろ〜🐱
2024.04.13
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リベルサスダイエット💊11日目
こんばんは🌙本日も夜職お休み😇おデブだから干されてます🍵wwストレス〜www今日の体重〜58.7キロ59キロには戻りたくないのに今日も食べとる😢朝・昼ごはん・ミネストローネ・ヨーグルト・base breadのシナモンマントレーニアのノンシュガーも飲んだ☕️今日は一歩も外に出ず一日中お掃除してた😮💨女の子の日も終わるからか貧血はかなり良くなった⤴️晩ごはん・タコライスめちゃくちゃ美味しくできて満足！！多分、ヘルシーなはず🤔wwお米は一切無し😇でも、めちゃくちゃ美味しいよ！お米の代わりに水切りした豆腐とオートミール！刻みレタスにはマヨネーズとニンニクチューブお酢を合わせたドレッシング🥬サルサソースもどきはトマトに刻み玉ねぎお塩とタバスコとアベガシロップ🍅タコスミートは豚ひき肉にニンニク刻んだ玉ねぎ、セロリで炒めて🍳味付けは、塩胡椒、ナツメグ、チリパウダーオールスパイス、ケチャップ、オイスターソース🌮レンチン温玉🥚を乗せて完成👍お豆腐ライス🍚でもめちゃくちゃ満足感高い一品でした🙌👨が来るまでに痩せるぞー😇wwwいつ来てくれるかは知らんがw
2024.04.11
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リベルサスダイエット💊10日目
こんばんは🌙今日は夜のお仕事お休み😊一日中まったり過ごしました😆笑朝は7:30にリベルサス飲んで息子を送り出し二度寝笑昼頃起床☀️体重は58.6キロ朝昼ごはん🍚・さつまいもトマトレタスのサラダ・アボカド納豆ごはん最近、貧血気味です😢これも副作用なのかな…食べる量が減ってるからなのかすごい低体温で寒い🥶毎日やる気がでないです😢一応、5キロほどウォーキング🚶晩ごはん・ケールのサラダ・餃子の皮ピザあと、ライム入りハイボール！最近は、夜職中もノンアルしたりしてカロリー考えてます〜GWまでに57キロになりたいな〜🥹
2024.04.10
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リベルサスダイエット💊8・9日目
リベルサス飲みはじめて💊1週間経過しました😇今日の体重は...リベルサス飲みはじめてからマイナス1.3キロ順調に減っております😊食欲がほんとになくなった！！副作用なのか、貧血っぽい症状があります😅昨日の朝・昼ごはん・トマトとアボカドのサラダ・オートミールヨーグルト天気が良かったので買い物がてらウォーキング🚶♀️5キロ歩いたよ🙌夜ごはんは近所の友達と餃子パーティー笑高校生男子の食欲半端ない笑餃子70個ペロリと無くなる😋お酒飲んだらいつの間にか寝てた笑記憶がまた無いほんとお酒も弱くなってる🥺これは困る笑今日の朝ごはん全然食欲無かったんだけどフラフラするしなんか食べなきゃと🍚・きのことワカメ入り雑炊今日は夜仕事〜🍾半身浴して準備しよ〜！
2024.04.09
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リベルサスダイエット💊7日目
リベルサスダイエットをはじめて明日で一週間〜😇気になる効果は...意識してる部分もあるけど食欲があまり湧かなくなった！そして、すぐお腹いっぱいになる🫢今朝の体重は59.4キロ朝ごはんは、飲むヨーグルトとカロリーメイトのフルーツ味カロリーメイク好き笑昼ごはん🍚おにぎりは一個でも足りたかも？🤔途中から苦しかった〜夜ごはん🍚・サラダとモッツァレラチーズ・ランプ肉の牛ステーキこれも多かった！ビールも珍しく残してその後のお酒も欲しなくなりました🫢家にいたら、酒ばっかり飲んでたのに😅身体が変わってきてる？
2024.04.07
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リベルサスダイエット💊5・6日目
昨日は早朝から日帰り出張夜も仕事だったので中々ハードでした😮💨ごはんは持参したさつまいもと菓子パン🍞甘いものが食べたくて😅夜は同伴だったのでご馳走食べました🤤タンの食べ比べにマグロのお刺身❤️カレーも食べた😋そのあとお店でシャンパン🥂いっぱい飲みました😅今日は出張疲れと二日酔いでずっとダラダラ😫体重は...59.3キロ🤔食べないように気をつけてるのもあるからか着実に減ってはきてます💊今日も、まだ食欲なくて何も食べてない💦普段なら、二日酔いの日はラーメンとかスープカレーが食べたくなるのに🤔リベルサス効果かな！！ヨーグルトでも食べよっ🥣
2024.04.06
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リベルサスダイエット💊4日目
今日の体重報告〜59.5キロ朝、7:30リベルサス服用からのまた二度寝😪朝・昼ごはん・オクラとキャベツのサラダ・舞茸と鶏胸肉焼きチーズ乗せ・めかぶごはん夕方ネイルサロン〜💅夜ごはんは・枝豆チーズ塩昆布のおにぎり・サラダチキン今日はノンアル営業した〜ラストまでだったからさっき帰宅〜🥹明日は早起きなんで寝ます〜4時間寝れるかな？🤔
2024.04.05
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リベルサスダイエット💊3日目
こんばんは🌙さっきまでウトウト寝てたのだけど目覚めてしまった💦ってことで今日のごはん報告🍚まず、朝の体重は59.8キロ8時起床☀️起きてすぐリベルサス服用からの30分は飲食禁止🙅♀️化粧とか仕事行く準備して朝ごはん・きのこと大根の味噌汁・いくらごはん・キャベツオクラとサラダチキンめかぶはお腹いっぱいで食べなかった！昼ごはん・タンドリーチキンサンドベーグルうまいっ😋今日は、夜職ないのでお家で夜ごはん・なすとピーマンと舞茸のスープカレー（豚挽肉入り）2膳食べたよー🐖ノンアルビールは不味い〜今日は風邪引いてるのもあって怠かったので風邪薬飲んで早目に就寝😪したんだけど、目覚めてしまったよ〜😢起きてるとお腹空いてくる😇
2024.04.03
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リベルサスダイエット💊2日目
こんにちは😃今日は8時にリベルサス服用💊昼職がお休みの為またまた二度寝😇昼頃体重測定59.6キロでした！ゆる〜く減量中〜✨リベルサスの副作用的なのは何も感じず🤔むしろ食欲もありますね〜🐱昨日の夜ごはんプラスレモンサワーとハイボールも数杯飲みました😇今日の朝・昼ごはん寝起きフラフラしたので蒸したさつまいもを一切れ🍠つまみました💦今は半身浴中〜🛀この後、お仕事🥂です時間あったら歩こう〜
2024.04.02
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リベルサスダイエット💊1日目
こんにちは〜😇4月1日の今日からリベルサス内服💊はじめました〜！今日の朝の体重は...59.7キログラム昨日、カニパーティーで🦀🍺たーくさん飲み食いしたけど今日の昼に測ったのもあり減っていた！！今日は朝7時に一度起きてリベルサス服用💊空腹時に飲むのが効果的みたいで朝一がオススメらしい！飲んだ後は30分飲み食い禁止！！ゴミ出ししてそのまま二度寝でしたww気になる副作用的なのは今の所全く感じていません🤔食欲も普通にありますww昼ごはんは・キムチめかぶ納豆・カニ雑炊カニは昨日のパーティーの残り物〜🦀オホーツク産の特大毛蟹🥰美味しくみんなでいただきました〜❤️👨ありがとう！！私もオホーツク出身なので一応カニの扱いには慣れている🤣友達が差し入れにいっぱいお酒を持ってきた😎途中からあまり記憶はありません〜😇以上、最後の晩餐🦀でしたww
2024.04.01
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リベルサス到着💊
本日、リベルサス💊が届きました！最初の1カ月は3mgで身体を慣らすとの事🤔定期購入とクーポンを使い今回のお値段は7900円でした💰4月1日から開始するよ〜🙆♀️明日は、最後の晩餐😆👨から🦀届いたので明日はパーティーです🎉🥳ww昨日の昼ごはん・豚しゃぶサラダ・塩昆布枝豆チーズのおにぎり夜ごはんは・ファミマのチーズチキンバー・塩昆布とゆかりのおにぎりでした！その後、お店🍸でハイボールを数杯...お腹が空いたけど夜食は我慢した😣今日の朝の体重は60.8キロちょい減り🙆♀️朝・昼ごはん家にあった健康に良さそうな食べ物を適当に混ぜ混ぜ😆これから、お仕事行ってきます〜🍾
2024.03.30
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3月29日の朝ごはんと体重👩
おはようございます😊朝ごはん☀️・キャベツとオクラサラダ・親子丼（鶏胸肉）息子に作り置きご飯用に作った残りでした🍴ご飯は、白米・玄米・もち麦・雑穀ミックスで炊いてます🍚朝の体重は61.0キロでした！昨日からマイナス0.3ちなみに、寝起きでパジャマ着用て測ってます💤運動はあまりしてません😅家のマンション5階までとお店🍸まで9階を階段で上がるぐらいです💨3月はこんな感じの軽めの食事制限はしてましたが、毎日お酒を飲んでいたので全然痩せませんでした😅
2024.03.29
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はじめまして😊
はじめまして😇万年ダイエッターの40代ホステスです🍾中学生の頃から、太ってはダイエットを繰り返す人生を送っております😭40代に入り中々痩せる事ができず、意を決してこちらのブログで公開しながらのダイエットをすることを決めました！！昼間のお仕事と夜はラウンジでホステスをしながら一児の息子を育てるシングルマザーです👩🖐️よろしくお願い致します🙇♀️現在、身長165〜166センチ体重はこちら💁♀️どーん💥な、なんと...61.3キロ...目標体重は見ての通り、54キロでござます❤️🔥ちなみに、2021年は目標体重に到達しておりました🙆♀️この時は、極度の糖質制限🚫自己流の筋トレ💪でここまで痩せました🥦糖質制限やめたら一気に戻りましたけどね😮💨今回はある💊に頼ってみようかと🤔先日、某サイトのクリニックにて処方して頂いたので手元に届いたらまたお知らせ致します😆今回のダイエットは成功なるかっ！？お付き合いお願い致します🥹🤲🩵
2024.03.28
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