リバウンド王の毎日がダイエット

副作用的なのは全く感じず🤔


体重も絶賛停滞期😢



まぁ、全く運動してないしね😫


朝の体重〜
58.6キロ


増えた😱



朝昼ごはん




・base breadシナモンにクリームチーズ
・目玉焼きと焼きブロッコリー
・人参と切り干し大根の青のりサラダ
・ヨーグルト


base breadのシナモン
美味しい〜🍞


玄米がなくなり
買いにいったんだけど
近所のまいばすけっとに無くて
今回からしばらく
マンナンヒカリ🍚




白米1
もち麦1
マンナンヒカリ1
に雑穀ミックス



マンナンヒカリ
久しぶりに食べたけど
不味かった笑



頑張って食べるか😫



出勤前ごはん




・えのきめかぶシラスのスープ
・麻婆丼



今日夜職忙しかったけど
後半暇で早上がり😪



明日は、友達の家でタコパ🩷



チートDAYだー😂