毎日を楽しく♪

サフィニアもだいぶこんもりしてきた。


デージー　オールドコート



今日は今年初めて走った。
距離は５キロ、タイムは３６分５６秒。
ジョギングとランニングの違いは？と思いネットで調べたところやはり速さの違いらしい。
ウィキペディアによると、会話ができる状態にあるかどうかということで
数値で言うなら１キロを約５分５０秒（日本人男性平均）で走る速さが境界線らしい。
とすると私のタイムは数値的にはかなりゆっくりのジョギングであるが
呼吸の乱れからいうとランニングになりそうだ。(^_^;)