2012.07.08
カテゴリ： ダイエット
本日の体重 ６７．０ｋｇ
前日より ＋５００ｇ
１週間で減った体重 －１．９ｋｇ
本日の歩数 １９０００歩
今日は道東方面に出かけてきました。
たくさん歩きました。
でも、しっかり食べました。
お土産もまだあります。（お土産は自分も食べるという前提）
食べ過ぎないように気を付けます。
夜１０時２０分帰宅。
疲れたので寝ます。
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