毎日を楽しく♪

本日の体重　　６７．２ｋｇ
前日より　　　 　＋２００ｇ

本日の運動　ジョギング４ｋｍ（３１分）
本日の歩数　１０１１６歩（うちジョギングによるもの５１００歩）

１週間のうち月・水・金を基準として週３回走るのが目標。
今日はなんとなく走りたくなかったなー。
走りたくないのはいつもなんだけどね。（＾▽＾笑）
今日はいつもに増して走りたくない気持ちが強かった。
週３回走ればいいんだから別の日にしようかなとか
でも水曜日も走れないしとか
頭の中でいろいろな考えが戦って
結局基準があるんだから走れるなら走ろうと頑張ることにしました。
でも走り出したら今までで１ 番調子よかったです。
体が慣れてきたのかな。