2012.08.28
カテゴリ： ダイエット
前日より －２００ｇ
本日の運動
ジョギング ４ｋｍ（３２分）
本日の歩数 １５００９歩（うちジョギングによるもの５４２５歩）
やっと本日の運動、記入できました（＾▽＾笑）
走るまでが面倒なんだけど、走り終わったときはやっぱり爽快ですね。
通勤も久々に歩きました。
食事もゆるゆるだったので、ちょっとだけ意識しました。
最近、仕事帰りの買い食いがクセになりつつあったのですが、今日からやめました。 （とりあえず今日はやめました。）
小腹が空いたらこんにゃくゼリーでも食べて水を飲んでごまかそうと思って昨日こんにゃくゼリー買ってきたら、子どもに結構食べられて、１袋１日でなくなりました。
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