毎日を楽しく♪

前日より　　　　 －３００ｇ

昨日から夕食のごはんを減らしています。
茶碗半分か、それよりちょっと多いくらい。
本当は夕食のごはんを抜きたいのですが、ごはん大好きなのでなかなか厳しいのです。
以前、ごはんの代わりに豆腐を食べるというのをやり、単にごはんを抜くよりは満足感があってなかなか良かったのですが、豆腐を買うのもお金がかかるし、何より冬はごはんが食べたい！(笑)
少しの間、これで様子を見ることにします。