2014.04.15
カテゴリ： ダイエット
本日の体重 66.1ｋｇ
前日より －７００ｇ
今日はエアロバイクがんばりました。
２０分です。（頑張ったとは言えないか・・・(笑)）
どのくらいやればいいのかよくわかりません。
走った時よりは全然楽だったので足りないんだろうなーとは思います。
とりあえずお尻が痛くなったし、やめました。
なにか対策考えないと・・・
前日より －７００ｇ
今日はエアロバイクがんばりました。
２０分です。（頑張ったとは言えないか・・・(笑)）
どのくらいやればいいのかよくわかりません。
走った時よりは全然楽だったので足りないんだろうなーとは思います。
とりあえずお尻が痛くなったし、やめました。
なにか対策考えないと・・・
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