毎日を楽しく♪

早起きしてやるつもりだったんですが、なにかと時間が押してきて・・・。
上半身→ウエスト→下半身→とプログラムは進みます。
今日はウエストの途中で終了。
そしてこの順番でやるとウエストの頃はゼイゼイしていて集中力が薄れつつあります。
こんどはウエストからやってみようかな・・・。

大根も食べなかった・・・。

それにしても！どうして毎日増える？
今までの経験？からいうとこの程度のやり方ではダイエットの効果が薄いとしてもどんどん太るということもないはず・・・。
それも減って増えてを繰り返し何日かたったら結果的に1ｋｇ増えちゃったーというならともかくここんとこ増える一方。
お腹も確実に成長してあれもこれもそれもきつくなってるし。
さすがに危機感を感じています。

なので、イマイチできていないイージー・ドゥ・ダンササイズはいったんやめて地味だけどエアロバイクにしようかなとかも考え中。

この増え方なんなんだろう・・・。

本日の体重67.5ｋｇ
昨日からはたかが100ｇの増なんだけど毎日増えてると楽観できないなー