毎日を楽しく♪

前日より　　　　―100ｇ

寝る前は67.9ｋｇ

また、正直何もしていないのです。(^_^;)
食事は意識していますが、意識しつつもついつい食べたり・・・。
やってるのは茶碗洗いの時のねこ足スリッパくらいかな。
あ、あと朝のレモン白湯。

昨日寝る前の体重を見て、寝る時間も遅かったしこれは増だな・・・と思ったのですが
意外にも100ｇ減という結果に。

ここで大事なこと。
調子に乗らない(笑)

そろそろちゃんとやらないと、また停滞してやる気なくしちゃうことになりそう。
自分のパターンは心得ているんだけどその脱出方法が確立できていないという・・・。