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2015.03.08

減らないなー

カテゴリ：ダイエット

本日の体重　　65.7ｋｇ
前日と変わらず

今日は休みだったので朝はだらだらしていて体重をはかったのは10：30頃。
それでこの体重だからいつもどおりの時間にはかっていたらきっと増だったな・・・。

昨日はだるくて運度もできなかったけど
その分、食事はいつもより若干少なめ・・・。
なのに体重変化なし。いや、多分増えていたはず。
ロールケーキ1切れがそんなに大きな影響があったのかな・・・。
まだ考えが甘い!?

できない！しない！(笑)
今より減らすのは無理ね。
おやつも含めて。
とはいうものの、ダイエットは運動と食事だし・・・。
まあ、まだ改良の余地はあります。
食事は内容を。
運動は改めて運動というよりはもっと家事や通勤など日々の中でこまめに体を動かすとか。
どっちも簡単なようで意外と難しい。
なんたってなまけものだから(笑)

今だってお昼食べて1時間半くらいしかたってないのに空腹だし・・・。

いろいろ試行錯誤しながら諦めずに頑張ります。

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