毎日を楽しく♪

昨日の運動　　エアロバイク　40分

昨日は夕方から出かけたりして夕食を食べたのは9時。
だからサラダとお肉をちょこっとだけにしたのに。
でも眠くて食べてすぐ寝ちゃったけど(´-ω-｀;)ゞ

まあ、そんなこんなでプラスマイナス0ってとこですか・・・
体重は+になったけど・・・。

それにしても減らないなー。

なんかすごくこまめに体重計乗っちゃうんですが
ごはんを食べた後の増え方が多くない？って思うんですよね・・・。
こんなに増えたら戻らないでしょ・・・って。

寝ている間に400ｇ～500ｇ減ることが多いです。
時々全然減らなかったり、なんで!?ってくらい減ったりすることもありますが、だいたいそんなもんです。
なので寝る前にだいたい明日の朝の体重がわかっちゃうんですよね。

体脂肪でも減ってるんじゃないかと淡い期待もむなしくそちらも体重が少し減った分減ってるだけ。
うーん・・・

よく言われる停滞期？
って、ダイエット初めて1週間もしないうちに停滞期って・・・　ヽ （´ー｀）┌フッ

それにしても減らないってことは、摂取するカロリーより動いてないってことだよね・・・。
私、そんなに動いてないのか・・・(笑)

まあ、いろいろ悩みつつ頑張ります。


-追記-
今朝、このブログを書きながら白湯を一杯飲みました。
そのあとＶＡＡＭを飲んでエアロバイク40分こいで、朝ごはんを食べる前に体重はかったら
なんと！300ｇ増えてる！！
白湯で？ＶＡＡＭで？おかしくない!?
おかしいよ・・・
(´∩｀。)グスン