毎日を楽しく♪

今朝の体重は52.8kg

まあ許容範囲でしょう。

これ以上体重を増やさないため今日の食事は気をつけます。

朝はパン1枚

牛乳、ベーコンエッグ

昼はツナコーンサラダ（コンビニ）、おにぎり

夜は豚肉のチーズ野菜巻き、冷奴の生ハム乗せ、大根と玉ねぎのサラダ

夜は娘が作ってくれました。

滅多にないことなのでありがたくしっかりといただきました。

炭水化物抜きで…と言ったら冷奴を用意してくれました。

夜は若干食べ過ぎた気もするけど、これも許容範囲かな。

問題は朝食と昼食の間

昼食と夕食の間の間食かな。

クッキー4枚とスナック菓子少々。

せめて半分にすべきだった。

と、今は思うのですが、ごはんの間にお腹がめっちゃ空いちゃって。

手元にお菓子があると食べちゃいますね　(^_^;)

お土産にいただいたお菓子は今日全部食べたので明日からは大丈夫かな。