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2008年12月16日
テーマ： 少年野球(739)
カテゴリ： チーム練習（少年野球)
キャッチボールメニューも４種類増やしました。
キャッチボールをする上でのポイントも取り組ませています。
そのポイントの一つが「 軸足を引きずる 」です。
軸足を地面につけておく（引きずる）ことで
体重移動がうまくいきます。
体重移動がうまくいけば強いボールも投げれるようになります。
子供達には
と言っています。
軸足をはやく蹴ってしまう（浮かす）と手投げになります。
上体が浮いてしまうことで肩肘に負荷が余計にかかります。
こんなところも直していく、そんな取り組みの意味もあります。
下半身の力を指先まで伝える
そのために体重移動をしっかり行なう
そのポイントです。
正しく体重移動が出来ると図のような線になると
子供達には説明しています。
このポイントに取り組むとき
子供達の９割は地面に線が出来ていない状態でした。
まだまだ下の図のような線を引いてしまう子は多いです。
でも、キャッチボールメニューに体重移動を入れて
行なっていますので、少しずつ改善してきています。
ある子に
「線を引くのと、線を引かないのではどちらが強く投げれる？」
取り組んで１ヵ月あまりで
以前よりいいボールを投げる子が増えましたよ。
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メンタルトレーニングも兼ねて付けている息子(taka･現在中１)の練習日誌を交えながら野球少年の息子と野球バカの父親の苦闘の日々を直球勝負で綴っていきます。
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