2020.04.27
カテゴリ： カテゴリ未分類
水曜日からやっていること。
子どもたちと家にいて只でさえストレスたまりやすい時なので、
妙に無理はしないようにしていました。
朝 サラダ（我慢できるなら水だけ。プチ断食的な）
昼 好きなもの食べてよい
夜 炭水化物抜き
これを5日間続けてみまして、
－0.8キロ。。。。。
現在 79.3キロ
なぜ？？？
だーい好きなお米、5日間まともに食べてないし、
甘いものを食べてないのにーーーー。
同じようなこと20代の時やってた時は、一晩で1キロは減りましたよね？？
びっくりです。
ここまできたら、
面白くなってきました。
増えるのはいとも簡単なのにね！！
毎日ここに報告しても変化がちょっとすぎておもしろくないので（笑）
何日かごとに記録を残そうと思います。
やっぱり、まずは3日くらいファスティング的にがっつりやったほうがいいのかなーーー。
でも、わかめたっぷり味噌汁、野菜もりもりサラダ、とかを主食にしてますので、
子どもたちと家にいて只でさえストレスたまりやすい時なので、
妙に無理はしないようにしていました。
朝 サラダ（我慢できるなら水だけ。プチ断食的な）
昼 好きなもの食べてよい
夜 炭水化物抜き
これを5日間続けてみまして、
－0.8キロ。。。。。
現在 79.3キロ
なぜ？？？
だーい好きなお米、5日間まともに食べてないし、
甘いものを食べてないのにーーーー。
同じようなこと20代の時やってた時は、一晩で1キロは減りましたよね？？
びっくりです。
ここまできたら、
面白くなってきました。
増えるのはいとも簡単なのにね！！
毎日ここに報告しても変化がちょっとすぎておもしろくないので（笑）
何日かごとに記録を残そうと思います。
やっぱり、まずは3日くらいファスティング的にがっつりやったほうがいいのかなーーー。
でも、わかめたっぷり味噌汁、野菜もりもりサラダ、とかを主食にしてますので、
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