これは　所作についての言葉ですけれど、実は、思考や感情の持ち方にも　わたしたちには　みんな「癖」があります。

怒りっぽい人、笑い上戸の人、すぐ泣く人。・・・いますよね？
これ、感情のクセですね。

考え方も。
やたらポジティブに考えるクセのある人もいるし、批判的にとらえるクセのある人もいるし、何を見ても自分の価値を下げるための材料にしていくクセのある人もいます。
その思考にスイッチが入りやすいようなクセがついているわけです。

そいで。

自分はすぐ怒るからダメだとか、ポジティブになれない自分は欠陥がある、とか　割とみなさん　ご自分のことに関して　特殊な人間、悲劇のヒロインと決めてかかる傾向があるんですが。

所詮、ただのクセですからね。
爪を噛むとか　貧乏揺すりするとか、そういうのと同じことで　やめたきゃやめる、っていうだけのことなのです。
クセなんてものはオプションに過ぎませんから、それで本質の価値が変わるわけがないんです。

が。

わたしたち人間って　思考や感情と自分自身を切り離して感じるのが難しいようにできているらしく。
行動だったらまだ止められるけど　思考や感情はどうコントロールしたらいいかわからないっていう方、多いです。
なにか無理矢理やろうとしても　結局、意識にコントロールされ返されて　たとえば　怒りの感情をもってる自分に怒りを感じておしまい。。。とかって。
これじゃミイラ取りがミイラですわねぇ(T△T)

やめたいなーと思ったら、それをなんとかしようとしない、っていうのが　逆に得策だったりします。
「ああ、いまはこうなんだなー」
と　そのまんま認めて放っておくのです。

え、それじゃなんにも変わらないじゃん！って思います？？



でも　よかったら　試してみてください＾＾



「あたしまた凹んでる・・・」と　いつものように凹んでる自分に凹む代わりに
「ああ、あたし今は凹んでるんだなあ」と　ただ眺めてみてください。


凹んでるから　あーだとかこーだとかを越えて　

凹んでる自分を　ただ穏やかに見つめることのできる自分を見つけたら。。。。。


それが、本当の自分自身かもしれません＾＾

ひとりではうまくいかないよー・・・という場合は お手伝い
特に、REIKIはとっても便利です。意識の上っ面を通り抜け、潜在意識の奥までエネルギーが届くので　自分にとって不都合なクセを　いつの間にか流し去らせることが可能です＾＾v

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