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2024年09月26日
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カテゴリ: 美✨




今日も、9月だというのに30℃超え💦
まだまだ暑い💦


前にもダイエット日記をかいているのですが

今回yuは、9月の頭に目標を公言📣””11月までに5kやせる””

2週間が過ぎ、順調に体重も減り筋肉もついてきたかな?



コロナのおかげって言ったらおかしいんだけど

コロナ痩せ2Kしてます。



しかし、筋肉量が下がっただけだろうな。。。




後、1ヶ月少々

ー3kg頑張ります!!!!!!

40代後半。。綺麗に痩せたいし

食事+プロテインに頼っちゃおうかと考え中


プロテインの種類が多すぎて

自分に合った、プロテインを見つける方法を

誰か~~教えて♡



サー、今日は




皆さん、お昼からも頑張りましょう


いつもありがとう








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最終更新日  2024年09月26日 12時35分06秒
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