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2005.04.28

しばらくダイエット日記を書いてなかったので、まとめて・・・

4/23（土）前日体重より-400グラム。

4/24（日）前日体重より+300グラム。
昨日のお昼がパスタだったせいか・・・？
6095歩、歩きました。

4/25（月）前日体重より±0グラム。
万博に行ったので、昼間にたくさん食べました。
その分、夜ご飯はなし。わざと抜いたのではなく、食べれなかった。
21800歩、歩きました。

たくさん歩いたとはいえ、食べすぎが効いているのでしょうか・・・
筋肉が増えたから体重が増えたと思いたい・・・

4/27（水）前日体重より-100グラム。
運動はしてないけど、食事は気をつけました。

4/28（木）前日体重より-200グラム。

今日で体重を量り始めてちょうど一週間。
最初から比べると、-600グラムになりました。
一ヶ月に換算すると2.4キロ減のペース。
体重が落ちるのが、ちょっと早すぎます。
筋トレをいっぱいした方がいいのかな？

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