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2005.11.16

約5ヶ月ぶりに、ジムに行きました。
滞納してた会費が5万円！！
高い！！だけど自分が悪い。

ストレッチした後、ウォーキングを時速4キロで1時間。
着替えてアクアダンス45分。
平泳ぎで50M泳ぎました。
終わった後は、もうクタクタ・・・

消費カロリーは、170＋179＋平泳ぎ分＝349＋平泳ぎ分。
こんなにクタクタなのに、たったの350キロカロリーですか・・・？

時間が21時を回っていたので、マイクロダイエット＋ミカン1個にしました。
帰りが遅くなったので、空の遊んでコールが激しい！！
1時間くらい遊んであげたのですけど、22時すぎになると、眠くて眠くて！！
もうダメ！とダウンしちゃいました。

やはり太ったせいか？体力落ちてますね～
ウォーキング1時間って、去年の夏には毎日歩いていたんですけど・・・
時速4キロキープするのがしんどいんでしょうか。
汗ダラダラと言うわけではないです。
歩くペースもまだ余力があります。
でも、疲れた・・・・
普通に近所を散歩している時よりも、ジムのマシンで歩く方がしんどいです。

程ほどに頑張ります！！

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最終更新日 2005.11.17 08:53:54
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■コメント

Re:久々なので・・・(11/16)

なおにゃんママさん

頑張ったねえ～～！
そうそう、程ほどにいいい～～！

５万・・・・！！
うい～～っ！！ (2005.11.17 08:57:18)

返事を書く

おはよう！

まよまよ1023 さん

あらら、５万・・すごいね。会費１万ってことかしら？！
みゃーちゃんは民間のスポーツクラブに通ってるの？？

太ると運動がきつくなるよね。体がその分重くなるし・・。
でもその調子で運動と食事、両方でかんばって続ければ絶対効果が出るよ！！頑張って（p｀･ω･´q)ｶﾞﾝﾊﾞｯ☆

私も通勤ぐらいしか歩いてないから、ウォーキングしなきゃー。 (2005.11.17 09:25:22)

返事を書く

なおにゃんママさんへ

みゃーみゃー大好きさん

＞頑張ったねえ～～！
＞そうそう、程ほどにいいい～～！
＞
＞５万・・・・！！
＞うい～～っ！！
-----

今の時期に5万・・・
本当に痛い！！
でも後で裁判所から呼び出しくるかもよ？とダンナに言われたのが気になって仕方なくて。
ビジターだと一回5，000円くらいかかるから、12月末までに最低でも10回通えば一応元は取れる・・・のかな？

(2005.11.17 09:52:10)

返事を書く

まよまよ1023さんへ

みゃーみゃー大好きさん

＞みゃーちゃんは民間のスポーツクラブに通ってるの？？
＞
＞太ると運動がきつくなるよね。体がその分重くなるし・・。
＞でもその調子で運動と食事、両方でかんばって続ければ絶対効果が出るよ！！頑張って（p｀･ω･´q)ｶﾞﾝﾊﾞｯ☆
＞
＞私も通勤ぐらいしか歩いてないから、ウォーキングしなきゃー。
-----

会費8，400円×滞納5ヶ月＋12月分と言う事なんです・・・
近所のショッピングセンターの3・4階に入っている民間のスポーツクラブに行ってます。
本当は枇杷島スポーツセンターだと一回200円で安いんだけど、夜終わるのが早いんだよね。
仕事帰りに行くのは、ちょっと難しい。

食事療法だけじゃ、やっぱりダメだ～と思ったんです。
マイクロダイエットしている間はぐんぐん体重が落ちていくので、筋肉落ちた！？と焦るし・・・
一度やめて、普通食で低カロリーにしたら、今度はジリジリ増えていくし・・・
やっぱり運動も組み合わせないとダメだ！と実感しました。
水の中だと膝も痛くならないし、体重が少し落ちるまではアクアダンスがピッタリですね。

まよさんも、ウォーキング頑張って！！
でも間接を痛めないように、程ほどにね！！

(2005.11.17 09:56:21)

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