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はっとり3831
自転車の練習記録を中心に、洋裁やそれにまつわるコメントを書いていきます。
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October 28, 2007
カテゴリ： 自転車トレーニング
9:30にスタート。
歓心寺から金剛山を登る。
インナーロー固定で回転数を上げる。
和歌山側へ下り、橋本橋を越えて左折。平坦区間をペース走。35～45km/hを指標に。今日は乗れてるな。
15kmほどで来た道を折り返し、鍋谷峠方面へ。
紀ノ川のような平坦では、ユーラスがめちゃめちゃ回る。アクシウムの比じゃない。
でも硬いので脚にくる。
鍋谷手前のマルケーで昼食。
裏鍋谷峠で帰る予定だったが、気が変わって葛城山へ。
※通称 「中尾ルート」
葛城山で一番キツいルートだった……。
10～15%くらいの坂が延々と続く。
足着いたり犬に囲まれたりしながら登頂。
スキルシマノのメンバーはここでTTするらしいが……。
景色は良いけど、それどころじゃねえ。
牛滝へ下ると、R170との合流であきちゃんにバッタリ遭遇。積もる話もあろうというもの。
外環を飛ばして帰る。途中のファミマでキル兄ぃとキルワニさんに遭遇。
飲み明けであまり乗れなかったよう。
天野山金剛寺で別れ、サカタニへ。
シフト調整してもらって帰宅。
歓心寺から金剛山を登る。
インナーロー固定で回転数を上げる。
和歌山側へ下り、橋本橋を越えて左折。平坦区間をペース走。35～45km/hを指標に。今日は乗れてるな。
15kmほどで来た道を折り返し、鍋谷峠方面へ。
紀ノ川のような平坦では、ユーラスがめちゃめちゃ回る。アクシウムの比じゃない。
でも硬いので脚にくる。
鍋谷手前のマルケーで昼食。
裏鍋谷峠で帰る予定だったが、気が変わって葛城山へ。
※通称 「中尾ルート」
葛城山で一番キツいルートだった……。
10～15%くらいの坂が延々と続く。
足着いたり犬に囲まれたりしながら登頂。
スキルシマノのメンバーはここでTTするらしいが……。
景色は良いけど、それどころじゃねえ。
牛滝へ下ると、R170との合流であきちゃんにバッタリ遭遇。積もる話もあろうというもの。
外環を飛ばして帰る。途中のファミマでキル兄ぃとキルワニさんに遭遇。
飲み明けであまり乗れなかったよう。
天野山金剛寺で別れ、サカタニへ。
シフト調整してもらって帰宅。
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Last updated
October 29, 2007 10:01:30 AM
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