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はっとり3831

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はっとり3831@ Re[1]:引っ越します。(12/25) bluelion1227さんあけましておめでとう…

bluelion1227 @ Re:引っ越します。(12/25) 年末年始バタバタしていて、今頃気づきま…

はっとり3831 @ Re[2]:引っ越し(12/25) るみちゃんさん >毎年年末に鍋谷に集…

るみちゃん@ Re[1]:引っ越し(12/25) ありゃ？そうなんですか～。毎年年末に…

はっとり3831 @ Re:引っ越し(12/25) るみちゃんさん FC2でもまたよろしくお願…

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December 16, 2007

ﾁｰﾑ朝練は天野山周回ﾙｰﾄ｡

4km×10周を比較的のんびりと｡みんな冬場はあまりﾍﾟｰｽ上げません｡
ﾗｽﾄ2週はﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ｡ﾗｽﾄ1kmで千切れた｡

その後は数名で南河内ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞへ｡
軽めのｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝをﾀﾞﾝｼﾝｸﾞを多用してこなす｡
ﾊﾞｲｸを軽く振り､上半身への負担が少ないﾌｫｰﾑを意識して｡

石川を経由して帰宅｡石川でるみちゃんとすれ違った。

走行距離:100km

夕方はﾗｼﾞｵを聴きながら固定ﾛｰﾗｰ｡LSD程度で90分｡

夜にお店に行くとｷﾙ兄ｨ＆ｷﾙﾜﾆさんに遭遇｡新車を心待ちにされてるよう｡

写真はお店の前で｡