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2024年01月25日
カテゴリ： 生き方
【明日が楽しい、と思うのが幸せな生き方】
だからといって、人生はつらいものだから仕方がない、とあきらめてしまえば
生きる喜びも湧いてきません。
世の中には、どんな境遇であっても「毎日が幸せだ」と思って生きている人は
たくさん存在しています。
2500年前に生きていたブッダに、人の幸せな生き方とはどんなものか？ を
示した言葉があります。
自分を高めるための清く正しい時間を過ごすこと
一日のなかで、心の安らぐ時間をもつこと
現代語で言うとこのようになります。
一見、当たり前の言葉ですが、実際やってみるとそう簡単ではありません。
自分を高めるための時間を過ごすこととは、具体的には悪い感情にどっぷりと
染まらないように気をつけるということです。
人は日々感情で生きています。
代表的なのは「喜怒哀楽」というものです。
この中で、悪しき感情とは怒りと哀しむことです。
ブッダの教えに「五蓋」（ごかい）という文言があります。
蓋とは、フタのことですが、人の清らかな心に蓋をする感情が五つあるという
ことを「五蓋」といいます。
つまり、五つのよくない感情（怒り・嘆き・強欲・いら立ち・疑う）。
この感情を起こさないようにすることが、清く正しい生き方なのです。
もし、この「五蓋」の感情が起きてしまったら、意識を変えて自分が恵まれて
いるところを見つけて、感謝の気持ちを起こすようにすることです。
そして、一日の終わりにベッドに入る前には、その日一日をふり返って、反省
して穏やかな気持ちになって、眠りに入ります。
この生活を習慣にすると、明日が来るのが楽しくなります。
そして、これが一日一日を大切にしていくことにもなるのです。
なかには、そんな時間を過ごすのは無理だ、という人がいるかもしれません。
それなら、週に１～２日でもまずやってみるのです。
その繰り返しが、自分の生活の質を高めることにもなり、幸せを感じるように
なっていくと思います。
（by ハートリンクス）
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最終更新日
2024年01月25日 07時00分09秒
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