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2024年02月09日
カテゴリ： 生き方
【体を動かすと運がよくなる】
運動をすると、体全体の血液の流れがよくなります。
そのために、新陳代謝も活発になり老化の防止につながるのです。
健康であるのは幸福により近づくことになります。
つまり、体を動かすと「運」がよくなる。
このように考えると、「運動は億劫だ、面倒だ」とは思わなくなります。
体を動かすとなぜ運がよくなるのでしょうか？
その例として、禅宗のあるお寺での生活がそれを物語っています。
このお寺では、約２年ぐらい若い青年たちが修行をします。
修行というと一般社会とは遠くかけ離れたことをするように感じますが、実際
はそうとばかりは言えません。
そこでは、数十人の人が生活します。
朝起きる時間が早いのが特徴ですが、それでも２時間くらいです。
起きたら、廊下の拭き掃除を行い、終われば食事です。
拭き掃除で体を動かしますから、お腹が空きます。
食事は、お粥とお味噌汁と漬物だけです。
それが終われば、読経を行いそのあと坐禅をする。
日中は、自分の衣服の洗濯やお寺の雑用を行います。
その人たちはすべてが、僧侶になるためにきているのではなく、なかには金融
会社にいた人、一般のサラリーマンで生きる意味がわからなくなり思いつめて
自殺を考えた人など様々です。
数ヵ月経つと、体が軽くなりそれまでアトピー性皮膚炎だったのが完治したり
する人も出てきます。
つまり、規則正しい生活と運動で、体は健康になり、朝夕に聞く鳥の鳴き声で
自然界の素晴らしさを知り、命の尊さに気づくのだそうです。
読経や坐禅などで自分の心と対峙する時間を持ったことで、人格形成がなされ
て、結果的にその人の運が開かれていくのです。
もちろん、誰もがこのような生活を送ることはできません。
それでも、体を動かし、正しい心の持ち方に努めれば、人は「運」をよくする
ことができます。
激しい運動ではなく、今の体力に見合う程度に、体を動かし心を乱さない毎日
を送りましょう。
（by ハートリンクス）
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最終更新日
2024年02月09日 07時00分13秒
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