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surffireのブログへようこそ 沢山食べて、筋トレ、ランニング、健康にダイエットを楽しむ。健康レシピを日々考案。
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2022.12.02
テーマ： パンケーキ！パンケーキ！(251)
カテゴリ： スイーツ
最近ハマっているパンケーキ作り（過敏性腸症候群用）
米粉150g（業務スーパー1kg250円ぐらい）
ベーキングパウダー4g（業務スーパー80g 80円ぐらい）
卵3個（サンドラッグ180円10個で）
アーモンドミルク150㎖（アオキスーパー1リットル250円ぐらい）
バニラエッセンス20滴（業務スーパー180円ぐらい）
サラダ油10ml
砂糖10g
みりん10ml
卵白を別で泡立てて後で混ぜるだけでフワッフワのパンケーキ。
メープルシロップとピーナッツバター付けて、コーヒーと食べました。まじで美味すぎで最近ハマってます。
米粉150g（業務スーパー1kg250円ぐらい）
ベーキングパウダー4g（業務スーパー80g 80円ぐらい）
卵3個（サンドラッグ180円10個で）
アーモンドミルク150㎖（アオキスーパー1リットル250円ぐらい）
バニラエッセンス20滴（業務スーパー180円ぐらい）
サラダ油10ml
砂糖10g
みりん10ml
卵白を別で泡立てて後で混ぜるだけでフワッフワのパンケーキ。
メープルシロップとピーナッツバター付けて、コーヒーと食べました。まじで美味すぎで最近ハマってます。
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