足や靴の悩みを持つ女性のためのブログ

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東京西神田にある　靴と足とインソールの専門店「フットトレーナーズ」。

ここには、足(脚)や靴の悩みを抱えた多くの女性がいらっしゃいます。
このブログでは、店長のこれまでの経験やお店での出来事、足(脚）や靴にまつわるお役立ち情報をブログに綴っていきます。

外反母趾・O脚・足の痛み、合う靴がない！という靴や足のトラブルに泣かされている女性のお役に立てればと思います。

「フットトレーナーズ」のHPはこちら

http://www.footrescue.jp/

フットトレーナーズブログ総合はこちら

http://plaza.rakuten.co.jp/nakajikiya/

フットトレーナーズでは
アスリートなどのケアを行っているセラピストが
骨盤矯正・Ｏ脚矯正も行っています。

気に入ってるけど足に合わないヒールやパンプスなどの
フィッティングも可能です！

靴・インソール・足・脚・骨盤・ストレッチ＆トレーニングなど、
すべてのアドバイスを行うことができるのは、「フットトレーナーズ」だけ！

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2008.04.24

腸のあたりが慢性的に痛い。

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テーマ：ダイエット！健康！美容！

カテゴリ：カテゴリ未分類

大腰筋は、いわゆる腸腰筋を構成する筋肉の１つです。

足を上げる動きをしたときに使われるのですが、
他にも長時間足を曲げた状態（座りっぱなしなど）でも縮みっぱなしになり、
腰痛などの原因のひとつにもなる筋肉です。

腸腰筋を鍛えると代謝UPとかよく言われますが、実は鍛える前に日常生活で使いすぎで縮み過ぎてしまっていることが多いのです。

ご存知のとおり筋肉は収縮しかしないので、縮みきった筋肉はそれ以上縮んでくれません。

この方もそうでしたが、腸のあたりがいつも痛むとのことでした。

盲腸かな？婦人病かなと不安に思う方もいるでしょう。
座りっぱなしが多い方や運転しっぱなしの方は特になりやすい大腰筋の張り。

でも本当に内臓がおかしいかもしれないので、「なんだ私はこれだ」と決め付けないで、心配な人は病院へ、、
「異常なし」といわれたら、こやつかもしれません。

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