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2007年12月03日
テーマ： 私の健康法日記(775)
カテゴリ： エクササイズ
| 最近、ずっとお天気が悪くウォーキングが出来ません 以前なら無理をして雨合羽☆着てでも行っていたんですが・・・ 先日、 怖い思いしたのでお休みしています。 冬場の有酸素運動は何をするか・・・ 
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エアロバイクとルームウォーカーどちらにしようか検討中です。 エアロバイクってやりすぎると太ももに筋肉がつきすぎるんじゃないかと。。。 |
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