maiko.
良く遊び、より良く遊ぶ。。。 音楽大好きおばちゃんの日々 温泉大好き家族の、ぽかぽか日記もよろしく
サイド自由欄
♪簡単にHTMLタグを作成
♪主にこちらを使用
春．夏．秋．冬 ほか
♪素材お借りしてます。
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
東京スカパラダイスオーケストラ
(10)今日の体調
(123)スクリーンで見る映画
(10)お風呂情報
(33)ミュージック
(7)ある日のドライブ（旅行・散策）
(147)二十四節気
(42)手作り
(3)自然に親しむ
(19)パソコン・家電
(18)懸賞でGET
(25)お勧めホテル
(7)ご当地○○○
(4)おまけ
(3)100円ショップ
(4)通販で購入
(9)ガソリン・灯油
(22)チロルチョコ
(17)限定（期間・地域･季節）
(51)粉物（たい焼き等）
(13)ゆるキャラ
(5)Ｋ．Ｋさん
(115)エクササイズ ☆
(14)つぶやいています ☆
(9)食（食事・お酒 等）☆
(1) 全て
| カテゴリ未分類
| Ｋ．Ｋさん
| つぶやいています
| お風呂情報
| 食（食事・お酒 等）
| ある日のドライブ（旅行・散策）
| 今日のこと
| 100円ショップ
| 自然に親しむ
| 懸賞でGET
| ミュージック
| お勧めホテル
| 二十四節気
| 今日の体調
| パソコン・家電
| 通販で購入
| ご当地○○○
| おまけ
| ガソリン・灯油
| エクササイズ
| 手作り
| チロルチョコ
| 限定（期間・地域･季節）
| 粉物（たい焼き等）
| スクリーンで見る映画
| ゆるキャラ
| 東京スカパラダイスオーケストラ
| エクササイズ ☆
| つぶやいています ☆
| 食（食事・お酒 等）☆
2008年02月21日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50624)
カテゴリ： エクササイズ
 最終更新日
ひょっとして三日坊主でサボっているんじゃないかと思われていたりして・・・ 毎日、私なりに頑張っていますよ 一週間前から３１分間にに設定し、その日によって異なりますが、 今日は、 15.82Km 時速 約30キロ前後で 50Kcal消費 出来ました。  半袖を着ているのに10分も経たないうちに汗がジワ～ そして、頭の中からも滝のような汗か。。。。。。 
ニッタク (Nittaku) ヘアバンド NL-9607 [分類:ヘアーバンド] こういうのが必要になってきました |
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[エクササイズ] カテゴリの最新記事
-
エクササイズ 1916日（since Sep.18 2007… 2012年12月15日
-
エクササイズ 1915日（since Sep.18 2007… 2012年12月14日
-
エクササイズ 1914日（since Sep.18 2007… 2012年12月13日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
© Rakuten Group, Inc.
