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2008年04月21日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： エクササイズ
ダイエットだけでなくトレーニングでいい汗かくと体調もですね。 |
歩数・・・５０５５歩
しっかり・・・３５０９歩・４６分
しっかり・・・３５０９歩・４６分
体重・・・５８．７Kg（５８．６Kg）
体脂肪率・・・２６．４％（２５．７％）
ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）
内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２７０Kcal（１２７１Kcal）
体年齢・・・実年齢－３歳（－３歳）
体脂肪率・・・２６．４％（２５．７％）
ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）
内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２７０Kcal（１２７１Kcal）
体年齢・・・実年齢－３歳（－３歳）
エアロバイク
時間・・・４６分３９秒
距離・・・２２．１２Km
消費カロリー・・・７０Kcal
距離・・・２２．１２Km
消費カロリー・・・７０Kcal
BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m）
| １８．５未満 | 低体重 |
|---|---|
| １８．５～２５．０未満 | 普通体重 |
| ２５．０～３０．０未満 | 肥満（１度） |
| ３０．０～３５．０未満 | 肥満（２度） |
| ３５．０～４０．０未満 | 肥満（３度） |
| ４０．０以上 | 肥満（４度） |
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