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2008年04月22日
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： エクササイズ
今までの経験から何日間かキープした後、ポンと下がるので心配しておりません  トレーニングあるのみですね  |
歩数・・・６７７０歩
しっかり・・・３９３８歩・５２分
しっかり・・・３９３８歩・５２分
体重・・・５８．６Kg（５８．７Kg）
体脂肪率・・・２７．２％（２６．４％）
ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）
内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２６６Kcal（１２７０Kcal）
体年齢・・・実年齢－２歳（－３歳）
体脂肪率・・・２７．２％（２６．４％）
ＢＭＩ・・・２２．５（２２．５）
内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２６６Kcal（１２７０Kcal）
体年齢・・・実年齢－２歳（－３歳）
エアロバイク
時間・・・５４分１９秒
距離・・・２５．０５Km
消費カロリー・・・８０Kcal
距離・・・２５．０５Km
消費カロリー・・・８０Kcal
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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