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2008年04月27日
テーマ： ダイエット日記(24695)
カテゴリ： エクササイズ
１１時に美容院の予約を入れてあったのでトレーニングはお休み その代わりと言っちゃなんですが買い物三昧で歩き回ったので良い運動になりました  |
歩数・・・４９３４歩
しっかり・・・歩・分
しっかり・・・歩・分
体重・・・５８．３Kg（５８．５Kg）
体脂肪率・・・２５．５％（２７．０％）
ＢＭＩ・・・２２．４（２２．４）
内臓脂肪・・・４（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２６７Kcal（１２６５Kcal）
体年齢・・・実年齢－３歳（－３歳）
体脂肪率・・・２５．５％（２７．０％）
ＢＭＩ・・・２２．４（２２．４）
内臓脂肪・・・４（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２６７Kcal（１２６５Kcal）
体年齢・・・実年齢－３歳（－３歳）
エアロバイク
時間・・・
距離・・・
消費カロリー・・・
距離・・・
消費カロリー・・・
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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