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2008年04月28日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50616)
カテゴリ： エクササイズ
ダイエット終了宣言 エアロバイクはいつもの８０Kcal消費カロリー設定から、時間・距離・消費カロリーとも“０”でスタート あとは血圧が落ち着けばです。 今までのカテゴリー名 『ダイエット』 からひとまず 『ダイエット＆リバウンド防止への道』 に変更してみます  |
歩数・・・４５９０歩
しっかり・・・１５６４歩・２３分
しっかり・・・１５６４歩・２３分
体重・・・５８．０Kg（５８．３Kg）
体脂肪率・・・２７．３％（２５．５％）
ＢＭＩ・・・２２．４（２２．４）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２５７Kcal（１２６７Kcal）
体年齢・・・実年齢－３歳（－３歳）
体脂肪率・・・２７．３％（２５．５％）
ＢＭＩ・・・２２．４（２２．４）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２５７Kcal（１２６７Kcal）
体年齢・・・実年齢－３歳（－３歳）
エアロバイク
時間・・・２２分３２秒
距離・・・９．４７Km
消費カロリー・・・３１Kcal
距離・・・９．４７Km
消費カロリー・・・３１Kcal
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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