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2008年05月06日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50604)
カテゴリ： エクササイズ
しかし、トレーニングはお休みなし今日だから休むわけにはいきません |
歩数・・・６４８７歩
しっかり・・・３９５６歩・５６分
しっかり・・・３９５６歩・５６分
体重・・・５８．８Kg（５８．９Kg）
体脂肪率・・・２４．１％（２５．５％）
ＢＭＩ・・・２２．４（２２．６）
内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２７９Kcal（１２７６Kcal）
体年齢・・・実年齢 －４歳（－３歳）
体脂肪率・・・２４．１％（２５．５％）
ＢＭＩ・・・２２．４（２２．６）
内臓脂肪・・・５（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２７９Kcal（１２７６Kcal）
体年齢・・・実年齢 －４歳（－３歳）
エアロバイク
時間・・・５６分１０秒
距離・・・２４．６４Km
消費カロリー・・・ ８０Kcal
距離・・・２４．６４Km
消費カロリー・・・ ８０Kcal
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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