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2008年05月11日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50610)
カテゴリ： エクササイズ
約1ヶ月続いた５８Kg台から今日はなんとビックリ！！５７Kg台になりました。 今までのパターン通り５８Kg台と５７Kg台を繰り返して５７Kg台に落ち着いてくれると良いですね お昼にマックの チーズカツバーガー４８３Kcal をいただいたのにね～  |
歩数・・・３１９２歩
しっかり・・・
しっかり・・・
体重・・・５７．８Kg（５８．９Kg）
体脂肪率・・・２６．９％（２４．７）
ＢＭＩ・・・２２．２（２２．６）
内臓脂肪・・・４（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２５５Kcal（１２７９Kcal）
体年齢・・・実年齢 －３歳（－３歳）
体脂肪率・・・２６．９％（２４．７）
ＢＭＩ・・・２２．２（２２．６）
内臓脂肪・・・４（５） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２５５Kcal（１２７９Kcal）
体年齢・・・実年齢 －３歳（－３歳）
エアロバイク
時間・・・
距離・・・
消費カロリー・・・
距離・・・
消費カロリー・・・
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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