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2008年05月12日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43333)
カテゴリ： エクササイズ
食生活をイマイチ考えんといかんかも・・・ |
歩数・・・５０２１歩
しっかり・・・３８８１歩・５７分
しっかり・・・３８８１歩・５７分
体重・・・５８．７Kg（５７．８Kg）
体脂肪率・・・２５．２％（２６．９）
ＢＭＩ・・・２２．５（２２．２）
内臓脂肪・・・５（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２７４Kcal（１２５５Kcal）
体年齢・・・実年齢 －３歳（－３歳）
体脂肪率・・・２５．２％（２６．９）
ＢＭＩ・・・２２．５（２２．２）
内臓脂肪・・・５（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２７４Kcal（１２５５Kcal）
体年齢・・・実年齢 －３歳（－３歳）
エアロバイク
時間・・・５７分３６秒
距離・・・２４．３５km
消費カロリー・・・ ８０Kcal
距離・・・２４．３５km
消費カロリー・・・ ８０Kcal
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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