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2008年05月27日
テーマ： ダイエット日記(24691)
カテゴリ： エクササイズ
万歩計の電池切れたぁ～ 気付いたのが午後６時。いつからとまっていたのでしょう？ショック！！ それも夕方の忙しい時に・・・ 
パナソニック リチウムコイン・2個入【税込】 CR-2032/2P(NA) [CR20322PNA] 万歩計購入が１０月２１日だから、 電池の寿命は約７ヶ月ってとこでしょうか？ 次回のために２個入り電気屋さんで買ってきました。 さっきも言いましたが、すぐに買いに行けず万歩計作動は午後７時からです |
歩数・・・３７１６歩
しっかり・・・１９４８歩・２９分
しっかり・・・１９４８歩・２９分
体重・・・５７．５Kg（５７．２Kg）
体脂肪率・・・２６．８％（２７．９％）
ＢＭＩ・・・２２．０（２１．９）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２５１Kcal（１２４２Kcal）
体年齢・・・実年齢 －４歳（－３歳）
体脂肪率・・・２６．８％（２７．９％）
ＢＭＩ・・・２２．０（２１．９）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２５１Kcal（１２４２Kcal）
体年齢・・・実年齢 －４歳（－３歳）
エアロバイク
時間・・・ ３０分
距離・・・１２．４９Km
消費カロリー・・・４１Kcal
距離・・・１２．４９Km
消費カロリー・・・４１Kcal
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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