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2011年07月24日
テーマ： 私の健康法日記(775)
カテゴリ： 今日のこと
先日感じたヘアースタイルの話 当たらずと雖も遠からずの感じでしたね。 また、親がショートヘアーの場合、子供もショート。ロングだと子供も伸ばしている方が多いみたい。 でも、うちの場合は、親はショートだけど、娘たちは生まれてから長～く伸ばしていましたがね～。 さてさて、今日は、いつもより多めに切って貰ったので、スッキリ 軽くなりました |
|
歩数・・・１００３５歩 走行距離・・・６．５２Km 走行時間・・・１時間２１分 消費カロリー・・・２７０．３kcal 脂肪燃焼量・・・１６．８g |
|
体重・・・５７．３kg（５７．５kg） 体脂肪率・・・２８．４％（２５．１％） ＢＭＩ・・・２２．１（２２．２） 内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30） 基礎代謝・・・１２４１Kcal（１２５５Kcal） 体年齢・・・５０歳（４９歳） |
|
時間・・・ ３５分
距離・・・１２．８８Km 消費カロリー・・・７４Kcal (負荷レベル２) |
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m）
標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.3kg）
美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.5Kg）
モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.1Kg）
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m）
| １８．５未満 | 低体重 |
|---|---|
| １８．５～２５．０未満 | 普通体重 |
| ２５．０～３０．０未満 | 肥満（１度） |
| ３０．０～３５．０未満 | 肥満（２度） |
| ３５．０～４０．０未満 | 肥満（３度） |
| ４０．０以上 | 肥満（４度） |
標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.3kg）
美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-5.5Kg）
モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.1Kg）
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