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2011年08月19日

『エアロバイク使えます。』　エクササイズ　1432日（since Sep.18 2007）

テーマ：私の健康法日記(775)

カテゴリ：エクササイズ

乾電池の蓋を開けてみると、単２電池４個のうち１個がチョッとずれた感じ。

乾電池がずれるほどショックは与えていないんだけど・・・

取り扱い説明書の【故障かな？と思う前に】を読むと・・・

乾電池の＋－を確認してください。・・・・ハイ！　確認しました。

メーターの乾電池を４本抜き、しばらくたってから入れなおして下さい。

ハイ！メーターが正常に作動しました。　良かった～

平成２０年１月購入ですし、およそ毎日使っていれば壊れてもおかしくはないのですが。

表示メーターの裏側に、電池ボックスが付いているのって、少々無理があるかも・・・。

まあ、使えるようになって良かったです。

	歩数・・・８１３９歩走行距離・・・５．２９Km 走行時間・・・１時間０６分消費カロリー・・・２２０．６kcal 脂肪燃焼量・・・１３．７g
	体重・・・５７．５kg（５８．３kg）体脂肪率・・・２５．７％（２４．９％）ＢＭＩ・・・２２．２（２２．５）内臓脂肪・・・４（５）　内臓脂肪レベル（1～30）基礎代謝・・・１２５４Kcal（１２６８Kcal）体年齢・・・４９歳（５０歳）
	時間・・・３０分距離・・・１１．１０Km 消費カロリー・・・６４Kcal　(負荷レベル２)

　　体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと

　　　体脂肪率（％）＝（体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg）） ×１００

体　脂　肪　率

判　定

男　性

女　性

１０％未満

２０％未満

低　い

１０～２０％未満

２０～３０％未満

標　準

２０～２５％未満

３０～３５％未満

やや高い

２５％以上

３５％以上

高　い

　　BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m）

１８．５未満	低体重
１８．５～２５．０未満	普通体重
２５．０～３０．０未満	肥満（１度）
３０．０～３５．０未満	肥満（２度）
３５．０～４０．０未満	肥満（３度）
４０．０以上	肥満（４度）