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2012年03月11日
カテゴリ： 今日のこと
痛いぐらいでした。（某所にて。詳細は後日） 昼過ぎから空は真っ黒な雲で覆われ、雨風がひどくなってきました 金沢方面へ買い物に出かけたのですが、５℃、３℃、夕方には１℃まで下がってしまい、 午前中の気温の感覚で春コートで薄着で出かけたので、移動でも寒かった で、金沢地方気象台は北陸地方で「春一番」が吹いたと発表。昨年より８日早い観測となったそうですね。 寒い {{(>_<)}} ブルブル... |
|
歩数・・・６９７７歩 走行距離・・・４．５４Km 走行時間・・・５１分 消費カロリー・・・１９５．４kcal 脂肪燃焼量・・・１２．２g |
|
体重・・・５７．８kg（５７．０kg） 体脂肪率・・・２９．３％（３０．０％） ＢＭＩ・・・２２．３（２２．０） 内臓脂肪・・・５（４） 内臓脂肪レベル（1～30） 基礎代謝・・・１２４６Kcal（１２３２Kcal） 体年齢・・・５２歳（５１歳） |
|
時間・・・ 分
距離・・・Km 消費カロリー・・・Kcal (負荷レベル１) |
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m）
標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.8Kg）
美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.0Kg）
モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.6Kg）
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMI＝体重（Kg）÷身長（m）÷身長（m）
| １８．５未満 | 低体重 |
|---|---|
| １８．５～２５．０未満 | 普通体重 |
| ２５．０～３０．０未満 | 肥満（１度） |
| ３０．０～３５．０未満 | 肥満（２度） |
| ３５．０～４０．０未満 | 肥満（３度） |
| ４０．０以上 | 肥満（４度） |
標準体重（現在の体重との差） 57.0 Kg（-0.8Kg）
美容体重（現在の体重との差） 51.8 Kg（-6.0Kg）
モデル体重（現在の体重との差） 49.2 Kg（-8.6Kg）
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