2010年06月30日
カテゴリ： ダイエット
6月28日
朝：パン
昼：弁当
夜：ロコモコ、マカロニサラダ
体重：65.4kg↓
体脂肪率：22.5％↓
6月29日
朝：パン
昼：弁当
体重：65.4kg→
体脂肪率：21.5％↓
6月30日
朝：パン２
昼：弁当
夜：ごはん、とんかつ、しらす、ビール
体重：65.8kg↑
体脂肪率：21％↓
なんとか65kg台で6月を終えた
来月はなんとか64kg台へ
さすがに運動が必要かな
朝：パン
昼：弁当
夜：ロコモコ、マカロニサラダ
体重：65.4kg↓
体脂肪率：22.5％↓
6月29日
朝：パン
昼：弁当
体重：65.4kg→
体脂肪率：21.5％↓
6月30日
朝：パン２
昼：弁当
夜：ごはん、とんかつ、しらす、ビール
体重：65.8kg↑
体脂肪率：21％↓
なんとか65kg台で6月を終えた
来月はなんとか64kg台へ
さすがに運動が必要かな
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mel-ken
レコーディングダイエットでもやってみるかな。 とりあえず記録してみる。。。
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